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西藏民间有一句很著名的谣谚 “到了拉萨不去扎耶巴，等于做件新衣忘了做领子” 没有人知道这句话从哪来，但如果去拉萨，一定去一次扎耶巴寺，岩壁上壮观的寺庙大殿、漫山烈烈作响的经幡、朝圣的藏民人、圣洁的白塔，这一切肯定不会让你后悔。扎叶巴寺位于西藏达孜县帮堆乡叶巴村叶巴沟，扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。
 松赞干布也要“一碗水端平” 关于这个扎耶巴寺其实它的历史是非常悠久的，它有可能是西藏第一批与藏传佛教有关的建筑。松赞干布在迎娶了大唐的文成公主和尼泊尔的尺尊公主之后，分别为这两位公主建立了大昭寺和小昭寺。松赞干布他作为西藏历史上的一代雄主，虽然可能不如中原王朝的皇帝一样有三宫六院，七十二妃，但据历史文献的记载，松赞干布的确还有其他的三位王妃，其中有一个王妃叫蒙萨尺尊公主，这位蒙萨尺尊公主她有一个非常重要的事情，就是他为松赞干布生下了唯一的一个儿子，叫共尊共赞。这个扎叶巴寺就是松赞干布当时为尺尊公主所建的。正是因为这个历史缘由，目前扎叶巴寺还保存着有松赞干布的修行洞。108个修行洞 相传后来莲花生大师在扎叶巴寺修行传教时，再次营造了“108大成就者”修行洞，（实际数目应该是80个左右）从此这里便成为吐蕃著名的密法修行道场。▲此山洞曾累计有80位虹化者11世纪，阿底峡在扎叶巴寺“弥勒殿”收徒传教5年，扎叶巴成为噶当派的重要道场。▲莲花生大师脚印1647年，五世达赖喇嘛在扎叶巴寺建立了四层楼的格鲁派僧院，同时建成供养佛殿、护法神殿、达赖寝宫等，供奉阿底峡、仲敦巴、宗喀巴等塑像，并有僧侣160人。到了18世纪，扎叶巴寺建立了格鲁派密宗院。
与山融为一体的寺庙 扎耶巴寺建筑的一个最重要的特点，就是以石窟为主。与其他很多的寺庙有着异曲同工之处的是，扎叶巴寺同样是依山而建，它就着山势，一些建筑显得错落有致，建筑中有洞窟，洞窟中又有建筑，非常的错落有致，站在山脚下仰望扎叶巴寺，仿佛飘在天空中的悬空寺一样。由于受山区小气候的影响，寺庙周围的植被特别丰富，青松翠柏挺立其间。拉日宁布山上满山都是飘扬的经幡。每年夏季，刺蔷薇、铁线莲、狼毒花及一些不知名的野花开满山谷，处处鸟语花香，与袅袅升起的桑烟、翠绿的松柏相辉映，为这一方灵山平添了许多靓丽的色彩。山上溪流潺潺，奔腾于山间的小溪像奏响了一曲曲动听的天籁之音。渴了，捧山泉喝上一口，顿觉甘甜沁心，舒爽怡人。 日复一日，年复一年。扎叶巴虽与圣城拉萨近在咫尺，却甘于隐于圣城拉萨那巨大的身影之后，步调从未紊乱。
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