陈妍希也太心酸了吧。
常年与自己的身材作斗争，不吃肉、不吃盐、不吃味精、不吃酱油……各种极端的方式都试过了，但就是瘦不下来，镜头里依然有些圆润。
拒绝了任何味道，却还是没能达到自己理想的身材，也一直承受着大众对于她身材的批评，想想也是很委屈了。
可能她的身材放在普通人里算是正常，但在美女如云的娱乐圈，以及「上镜使人胖十斤」的魔鬼定律加持下，她要走的减肥路还有很长啊。
吃着演员、明星的这碗饭，确实还是要对得起观众，对得起荧屏上的形象。
说到女明星对于身材自律方面的抗争故事，那可是一抓一大把，狠起来连自己都害怕的那种程度。
近年来开始走亲民路线的，在参加真人秀节目时大谈自己的婚姻相处之道，也积极尝试vlog，让大家对她的日常生活有更多的了解。
在前段时间戛纳之行的幕后花絮里，她吃泡面只吃四口，超级自律。
夹了四口之后立即推给助理，嚷嚷着“够了够了，真的不能吃了”。
来看看红毯和活动上的国际章，身材纤细窈窕，气质优雅端庄，真真是让人敬佩。
而同样年过四十的
在美食类节目《中餐厅》里，大家都大快朵颐地享受美食，只有她端起酒杯默默小酌。
整档节目里，她吃饭的镜头寥寥无几，被问到为什么不吃的时候，她回应道：自己煮的东西，煮的时候就已经吃饱了。
日常生活里，面对诱人的美食时，她真的可以做到只看不吃。
对她来说，做艺人，胖就是犯罪。
在《忘不了餐厅》里她也提出了自己饮食的一部分标准：甜品、牛肉、肉、青椒都不吃。
所以你看，出现在大众视野里的女神永远如此靓丽多姿，自信而迷人。
在自控能力方面，
在《我们是真正的朋友》节目，她透露自己以前拍电影时会将体重维持在42公斤，拍电视剧或者主持节目则是控制在44.4公斤。
精确到小数点！这精准度和自控力实在太疯狂了。
活跃在影视圈的时候，她从没吃饱过，上综艺节目时，她也表达过一种“自我虐待”式的观点：饿，是一种享受。
家里是绝对不会有零食和含糖饮料的存在。
年轻时候的她，从来没有以胖的状态面对过媒体和观众。
如今，她与汪小菲结婚，拥有一双活泼可爱的儿女，渐渐淡出荧屏，只是偶尔参与综艺节目录制，享受另一种生活的幸福。
所以对于身材，也不必太过严苛了吧。
曾经的
加上土味十足的服装和妆容发型，被大众吐槽也是不可避免的事情。
为了继续演员事业，颖儿开始了疯狂的减肥之路。
她试过减肥药，但容易反弹，所以放弃了。
最直接的方法就是节食，曾经只吃柚子，或者靠着一粒老干妈撑过一天，咸咸的味道含在嘴里感受一下就可以了。
当然这种极端的节食方法并不可取，也不是长久之计，后来她每天吃三分饱，加上适当的运动来维持身材。
现在的她身高169cm，体重44.9公斤，真不是一般人能够想象的瘦。
路人镜头里瘦成了一道闪电。
韩国JYP娱乐公司在今年推出了全新女子组合
公司晒出了她们的减肥餐，量不少但都是粗粮、蔬菜、水果、高蛋白等食物，饱腹感十足，不过在我们看来实在没有什么食欲。为妹妹们的自律点赞！
照片里纤瘦美丽，舞台上舞蹈利落有劲，背后却付出了常人难以想象的辛苦~
路人镜头里的她更是瘦得令人心疼。
在接受采访的时候，被问到如果有一天热搜上出现“杨幂发福”的话题，她会有什么反应时。杨幂不假思索地表示：不可能，这是不能被允许的事情！这是不会发生的事情！
另一个采访里，被问到“变老和变胖，更不能接受哪一个”时，她说自己不能接受变胖。变老是自然规律，而变胖是对自己不负责。
为大幂幂的专业、自律和清醒点赞！
但即使这样不留情面地吐槽，她依然去健身和控制饮食，维持身材。
既然选择了艺人这一职业，就要达到这个职业的标准，为自己和观众负责。
这可能是一种敬业，但更是一种「必须」。
减肥之路漫长且艰辛，但明星们的这些方法只能作为参考，我们还是要根据自己的情况选择可持续的、健康的方法哦~
最后一句：女明星们真的对自己超狠啊！说到自律的女明星，你第一个想到谁呢？
