切换到宽版
  • 454阅读
  • 0回复

[美食做法]西兰花火腿饭团[9p] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道
 

发帖
116529
金币
8854
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74215(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-20
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-25

西兰花火腿饭团




西兰花火腿饭团




家里做米饭时都会有煮多的时候,剩余的米饭怎么吃成了难题。经常炒着吃难免会吃腻,那就换个花样吃吧。加上蔬菜和火腿一拌,不用动锅也不用油,早餐吃它,一点也不油腻。做起来特别简单,只要简单拌一拌团一团就能吃,比吃葱油饼简单多了,而且还特别营养健康,头晚准备好食材,早上起来用不了5分钟就能吃上,特别适合赖床者食用哦。


食材清单

  • 隔夜米饭1碗

  • 西兰花1小朵

  • 火腿肠2根

  • 沙拉酱30克

  • 寿司醋1勺

  • 盐1/2勺


制作步骤

  • 步骤1西兰花掰成小朵,加入半勺盐浸泡半小时洗净

  • 步骤2倒入烧开水的锅中汆烫2分钟

  • 步骤3捞出沥水切碎

  • 步骤4火腿肠去皮切成小丁

  • 步骤5剩米饭扒散加少许寿司醋拌匀

  • 步骤6加入西兰花碎和火腿丁拌匀

  • 步骤7加入沙拉酱拌匀

  • 步骤8戴上一次性手套团成一口一个的小圆球即可


小贴士
1.西兰花用盐水浸泡可以去除藏在里面的小虫子和残留的农药2.西兰花汆烫2分钟即可
3.如果没有寿司醋也可以不用,用了味道更好一些
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个