切换到宽版
  • 649阅读
  • 1回复

[饮食常识]别再炖土豆了,五花肉要和它炒才是绝配,色泽鲜亮,酸辣脆爽! [16P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106529
金币
9766
道行
19523
原创
29307
奖券
17354
斑龄
191
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 20256(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-12-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-04
          
土豆是中国五大主食之一 ,营养丰富,有维生素B,维生素c,和大量的膳食纤维,能帮助身体带走油脂和垃圾,日常生活中可以多食用土豆。那么下面教你用土豆做一道美味的肉菜。

一、五花肉酱炒土豆片
主料:五花肉50g 土豆两个 小米辣三四个 萝卜干20g 生抽四分之一勺 料酒四分之一勺 豆鼓酱半勺
制作工艺:
1.准备好所有需要的材料

2.土豆去皮切成均匀大小的稍微厚一点点的片,然后洗净淀粉泡在水里,这样不容易变黑

3.五花肉切薄片,放少许生抽,料酒,胡椒粉,少许食用油,再加少许生粉

4.用手搅拌匀备用

5.萝卜干切片备用

6.小米辣切斜段

7.锅里倒入适量油烧热,放入沥干水的土豆片小火炸至

8.炸到水分稍干的时候

9.可以捞出来啦

10.重新洗锅上油,放入腌制好的肉片小火炒香

11.在放入少许豆鼓酱炒匀【菜市场都有卖的,买不到就老干妈酱也可以】

12.接着倒入切好的萝卜片

13.在放入小米辣

14.倒入炸好的土豆片儿,翻炒的时候轻一点,让每块土豆上面都沾上酱料,倒入一丢丢盐,不需要太多,一点点鸡粉

15.可以放入少许的葱花,就可以出锅啦

16.这样炒出来的土豆片融合了肉和酱料的香味超级的开胃下饭哦,所以我提醒你们一下做这个菜的时候多煮一点饭哦

17.一边拍照一边流口水

18.成品图

二、土豆煎饼
主料:小土豆2个 盐1小勺 鸡蛋1个 葱头适量 土豆淀粉0.5杯 胡椒粉适量 油适量 芝麻适量
制作工艺:
1.土豆蒸熟后,剥皮,放入大盆中捣成泥
2.加入土豆淀粉,鸡蛋,胡椒粉,盐,搅拌均匀
3.锅中放入少量油,倒入葱头和芝麻,爆香到有点焦后加入面糊中,搅拌均匀
4.锅中再加入少量油,用勺子舀入适量面糊,摊成饼,煎到金黄即可
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116636
金币
7561
道行
5233
原创
76
奖券
1745
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 75056(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-12-25
只看该作者 沙发  发表于: 2019-05-09
呵呵,俺是比较喜欢土豆炖牛肉
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个