世界上最长寿的国家在哪？
前不久，
英国电视频道Channel 4推出了一个纪录片，
有关全世界最不健康到最健康的国家。
万万没想到，最健康的国家竟然是冰岛！
这个冬天可以看极光
夏天的白日超长待机的地方
一举拿下了这样的殊荣
小元超超超好奇
冰岛能成为最健康国家的原因
所以小元去八了一下
且让我，小·福尔摩斯·元
试着分析一下
01
健康的饮食
在冰岛，广阔的土地孕育了良好的畜牧业，因为纯净的自然环境，海洋生物种类多且丰富。
冰岛人普遍爱吃鱼肉，每天摄入深海鱼达1100毫克（欧盟建议最低摄取量是450毫克），而中国人深海鱼的摄取普遍小于50毫克。
图 | 三文鱼刺身视频
科学研究表明经常吃深海鱼如金枪鱼、三文鱼等，可以摄入足量的EPA和DHA，帮助血管年轻，会较少患上心脑血管、高血压和癌症等疾病。
而且冰岛人不爱深度二次加工，喜欢食物的原汁原味。不放过多的食品添加剂，不吃高油高盐的食物，使冰岛人更不容易肥胖。
02
乐观平和的生活态度
当地人的性格大多乐观又平和。人们热爱运动热爱生活，很少出现自杀和暴力事件。
因为犯罪率极低，警察通常无所事事，晒太阳和逗猫成了他们的日常。冰岛人看重家庭、家人，而不是被工作赚钱捆绑，不为俗物和应酬所累，大概这就是幸福的秘诀：有一颗崇尚简约、自然、真实的心。
03
清新的空气和环境
说到这个，小元真的是非常羡慕呢~
因为纬度高而被冰川覆盖，却又是两大地质板块交汇处、布满火山，冰岛的景色有着强烈对比。近处是风景如画的冰川、河流、瀑布，不远处则是五彩斑斓的沙滩以及繁茂葱郁的山谷。
许多火山甚至被埋在冰川之下，还有冒着热气的温泉被环绕于山间之中。这里甚至还有冰川下的火山以及被冰雪环绕的温泉等奇景。
冰岛之间各大景点的距离很近，每日的景色也是流转变幻。
在冰岛的最南端，有一个安宁而和睦的小镇——维克镇（Vik）。这座人口只有300人的迷你小镇，却有着闻名世界的乌亮黑沙滩。
维克的黑沙滩黑得深邃、黑得通透，黑得有种一尘不染的神秘感。黑色沙滩以及拍打着岩石的滔天巨浪，旁边却是点缀着斑斓鲜花的绿茵草地，而作为背景的闪闪发光的白色冰川则为这幅画卷添上了绝妙的最后一笔。
小元推荐绝佳体验：
杰古沙龙冰湖国家公园黑沙滩上搁浅着的一颗颗闪烁着钻石般光芒的冰钻，就是自然馈赠给冰岛最珍贵的宝藏，遍地的冰钻吸引着无数的游客及摄影师前来拍照。而且这是一年四季都有的哦，而且每次去都是不同的景观。
04
治愈系野生动物
有人形容冰岛的美景好似异星，这里同样居住着不同于平常的动物们。冰岛的鸟类种类繁多，而海鹦则是摄影里人气最高的“模特”。每年5月到8月，很多海崖边都驻扎着庞大的鸟群，背后则是悠远的山崖与海面落日交相辉映的景象。
长着一张非主流脸的冰岛马，以其独特的步法及美丽的鬃毛而闻名。冰岛马常年都能在冰岛看到，且遍布全国，都很容易邂逅冰岛马。
小元推荐绝佳体验：
如果你想更进一步的和它们亲密接触，则可以参加当地的骑马活动。
长寿的冰岛到底还藏着多少秘密？
可能需要你亲自去看一看才知道。
世界上有很多桥，一般来说我们平时看到的桥都是建在水面上的，并且离水面有一定的高度，这样桥下也方便水源流淌或者船只驶过，而如果是建造在水面以下的我们则管它叫做“隧道”，隧道在水下是封闭状态的，但你们有没有想过介于这两者之间的建筑又会是什么样呢？不在水上也不在水底，而是与水面平高，隐藏在水里。
大家听了肯定会觉得奇怪，一座桥隐藏在水里那还叫桥吗？路人不就过不去了吗？可世界上真的存在这么一座桥，就位于荷兰。一位在荷兰旅游的游客在古堡护城河发现了这么一座有意思的桥，名字叫做摩西桥。之所以会起这个名字是因为从桥两头看去，水面仿佛被劈开一样，于是就根据摩西劈开红海的传说将大桥命名为这个名字。
据当地人介绍这座桥建于17世纪，当时是由荷兰著名的建筑事务所，称得上是世界的一大奇观。桥面采用稳定性和环保性极高的“固雅木”，这种木材的表面有无毒抗菌涂层，还用铝箔包着，防腐蚀程度特别高，从而才能在护城河面打造出这么一条沉进水中的通道。
那么为什么荷兰当时要建这么一条有意思的桥呢？当地人告诉驴友那时候荷兰为了防御法国和西班牙两国的入侵而特意修建的，如果在远处的话根本看不出来这是一座桥，甚至还能让人顺利过河不被外人所知。也因为这样很多当地人也管它叫做会“隐形”的桥。
摩西桥将河流一分为二，只要站在桥上，一伸手就可以直接触碰到河水，桥身在水里的深度在1米左右。驴友站在桥中有一种被河流包裹着的感觉，但身上却不沾一滴水珠，这种体验非常奇妙。但驴友有些好奇，如果涨潮了这座桥不就不能通过了吗？当地人告诉它这点不需要担心，因为当时在设计的时候就已经提前预想过这个可能性了，为了防止涨潮带来的后果，已经把水泵安装在淹在水里的桥上。2011年的时候，这座“网红”桥还被入选为专业建筑站ArchDaily奖。
因为这座桥实在是太有意思，所以每年都会有不少游客特地不远万里，前来看看这座会“隐身”的桥，这也使摩西桥成为荷兰的一大热门旅游点。小编觉得，大多国外优秀建筑师在设计上都喜欢秉持一个理念，就是尽可能地实现人类建筑与大自然共存的这个想法，并加以实施，比如之前我们讲的加拿大那条“和平桥”也是一样。
封神演义，也不单是封神演义，我们传统神话当中的神仙，认为修行达到一定程度，就能跳出三界外，这里的问题是，封神中的“三界”指的是哪三界？跳出三界外之后，又能到哪里？
很多人都认为，封神中的“三界”指的是天、地、人三界，如果按这种理解，神仙们跳出三界外，就是跳出天地之外，地上不呆也就罢了，天上也不呆了，跳出去之后又能到哪里？
事实上，三界指天、地、人三界，只是现代影视剧当中才有的说法，而在古代，特别是传统神话中，三界有别的含义，即欲界、色界、无色界，这三界有什么区别？我们所生存的这个世界，也叫婆娑世界，婆娑世界当中的生灵，根据业力大小，分别生活在欲界、色界、无色界中。
欲界，是六道众生的杂居地，人以及什么妖、魔、鬼、怪，都居住在这里，这里的生灵有各种欲望，如果积善多，作恶少，就可以托生在人、天人、阿修罗这三善道，一期果报结束，立刻转入六道轮回；如果作恶多、积善少，就会转入畜生、饿鬼、地狱这三恶道，一期苦报结束，也是立刻转入六道轮回，相比而言，三界当中的欲界，是最混乱的地方，那之上的色界和无色界呢？
积善到一定程度，才可以到这种地方，这是纯天人居住的地方。色界当中的天人，有形状，没有欲念，生活的相对自在；无色界当中的天人则更加纯粹，非但没有欲念，连形状都没有，只有真人，也就是更高级别的神人才能看到他们的存在，他们不受形色困扰，自在的无话可说，这两界，一界比一界纯粹，但缺陷就是，有限的天福享尽，也要重入六道轮回。
总的来讲，三界众生，都有无尽的欲念，也正因为欲念的缘故，所以历来就被轮回法则困在这里，生生世世，受无边苦恼，所以，佛家将其称之为“三界狱”，道家则将之称为苦界或者苦海。
那么，如果修行到一定程度，就如封神演义中的炼气士一样，修得道心圆满，斩三尸，吞六气，摆脱欲念的困扰，跳出三界之外呢。
如果有人跳出三界之外，随之而来的好处就是，可以摆脱生死，逃过轮回法则，到达神人界，神人界有四梵天，这里的生灵也就是封神演义里的神，虽然跟无色界当中的天人差不多，但已经摆脱轮回，可以不死，自由自在，超脱无累。
再高一点，到圣人界之三清天，也就是老君、元始等圣人的居所，便到了仙的级别，成为一种永恒的存在，再高一点，到圣人界之上大道圣人界，即大罗天，鸿钧、昊天等至高圣人的居所，这种境界就不是用语言能说清楚的了。
需要注意的是，封神演义是明朝的许仲琳写的，许仲琳又是道家的忠实拥泵，所以，封神中的三界就是道家传统的欲界、色界、无色界，而不是现代才有的天、地、人。
同样的，封神演义里的跳出三界外，也不是说跳出天地之外，而是指能够斩三尸，吞六气，摆脱生死，逃过轮回法则，升入到更高境界的神人界，乃至于圣人界或大道圣人界。
人口问题在哪个国家都是棘手的事，怕人口过度老龄化没有劳动力，也怕人口超生资源匮乏，所以至少咱们中国在对人口的把控上可是下了苦功的。也正是因为我国的“新鲜”血液们的付出和努力，把咱们国家打造的越来越好，中国才能吸引到更多的游客和外籍人士的关注。但是有个国家对人口的把控却非常的差，整个国家只有500多的常住人口。不过当游客看到该国的女性后，他说：怪不得这里的人口这么少。
这个国家原来就是梵蒂冈，一个世界最小的国家，曾经以“小”闻名，现在估计该是以人口少而闻名了。梵蒂冈虽是个位于意大利境内的国中之国，但是这里却非常漂亮，也非常神圣，因为这里是天主教的中心，并且这里也是个购物的好地方，所以就很能吸引海内外游客们的目光。
不过有位游客去过后却感觉，在当地虽然见到不少人，但都是游客的样子，各国的都有，而是本地人却非常少。于是他打听了一下，发现这个国家的常住人口只有五百多人，有不少外国人来这里做生意，再加上成群的游客，才显得这个国家的人很多的样子。这位游客就想，这个国家环境也不错，为啥人口这么少？不过在见到当地女性后，他就明白了。
他问到了一名当地的老板娘，老板娘告诉他，梵蒂冈的常住人口里，女性连50个都不到，只有30多个，自己就是其中之一。这位游客就感叹，原来由于这里的男女比例极其不协调，所以这个国家的人才越来越少的，别说在这个国家搞什么计划生育了，连催生可能都办不到。因为这30多名女性里，还有上了年纪的呢。
所以这名游客想，是不是若干年以后这个国家就没人了呢，那现在自己这趟还来对了，不然梵蒂冈将来可能会成为一个面临“倒闭”或者是合并的国家呢，那就可能见不到这边美丽的风景了。大家可能还不知道，除了香港外，梵蒂冈的购物系统还非常全面，高中低档各种品牌几乎都有，还没有假货，所以游客们都喜欢在那买买买。
这位游客还表示，当地的饮食也是以面食为主的，当地面食做的精致可口，还结合了意大利的风味，比如披萨，都是很好吃的，馅料也丰富。但是梵蒂冈面积太小，不易种植，食材大多都得靠意大利供给。不过这些对游客来说不重要，最主要是这个国家处处是风景，感觉随便在哪一拍都是很美的，主要是该国的建筑风格很有意式风情，再加上该国许多天主教的元素，看上去美丽而神圣。
小编了解了梵蒂冈的人口状况后，很庆幸自己生在中国这泱泱大国，因为至少很多事情都不用我们自己操心，我们国家的种植业与风景还都很不错呢。
