切换到宽版
  • 557阅读
  • 1回复

[健康饮食]煲上一锅虫草山药排骨汤,温补脾胃又健康[10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-04-08
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-04-14) —
虫草花山药炖排骨的做法
1.
准备好所有的食材。

2.
铁杆山药去皮后洗净用刀切成滚刀块,胡萝卜洗净后也切成滚刀块。

3.
准备炖汤的调料,这是我常用的调料非常棒。

4.
把所有的调料混合在一起,用清水浸泡15分钟。

5.
排骨洗净后,锅中倒入适量清水煮沸后,加入一勺料酒和葱段,3片姜,把排骨进行焯水,焯过水的排骨洗净捞出备用。

6.
砂锅里一次性加入清水,把焯过水的排骨放入后,放入浸泡好的调料。

7.
这个时候加入5克料酒。

8.
再加入2片姜。

9.
所有的食材和调料都放入砂锅后。

10.
大火煮沸后,用勺子撇去浮末。

11.
盖上锅盖炖煮半个小时。

12.
这个时候打开砂锅盖子,放入铁杆山药和胡萝卜。

13.
大火煮沸后,继续炖煮15分钟后。

14.
根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。

15.
大火煮沸后即可关火。




1条评分金币+13
妞妞乐乐 金币 +13 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-04-08
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116536
金币
6418
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74286(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-23
只看该作者 沙发  发表于: 2019-04-29
虫草比较便宜适合平常煲汤用
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个