[饮食常识]再贪吃这5种食物，你的血管会越来越堵！该停止了[7P] [复制链接]

          
生活中有非常多种食物会影响人体的血压，导致血管堵塞的症状，比如多盐食物，高热量高脂肪的食物等等。大家在调节心血管的时候，可以了解一些对人体血管有伤害的食物，然后尽量避免再摄入。那么什么食物会导致血管变堵呢？
这些食物会让血管越来越堵
1、多盐食物
平时不能够吃多盐的食物。因为食盐中含有比较多氯化钠，如果钠离子大量滞留在人体的细胞中，容易引起细胞外液增加，而血管的渗透压也随之上升，大量的大分子物质就会进入血管，引起血管堵塞和血压上升，不利于血管的正常功能。

2、浓茶
很多人认为，浓茶能够清理肠胃，可促进消化吸收，保持正常的消化功能，所以不会对血压造成影响，其实这恰恰相反。如果经常过度喝浓茶，往往会导致血压升高，血管堵塞等症状。
主要原因是，茶叶中含有比较多茶碱，这种物质可导致大脑兴奋，经常出现失眠、心悸等不适，影响人体的内分泌，人的血压也会逐渐上升，血管堵塞的症状也会更明显。

3、辛辣食物
如果经常吃辛辣食物，容易使大便干燥难排，排便时需要更大力气，导致腹压升高，诱发脑出血，也会引起血管堵塞的问题。所以大家如果想要调节心血管的功能，避免血管堵塞，就要远离辛辣的食物。

4、高热能食物
如果经常吃高热能量的食物，比如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，常常会导致人体发胖，大量的脂肪积累在肠胃和呼吸道血管当中，影响人体的血压，也会让血管变堵，出现各种血管的疾病。所以大家要注意尽量避免高热量的食物，可以多吃一些低热量清淡的食物。

5、油腻食物
一般来说，如果油放得多，那么食物吃起来会比较香一点。但是很多人并不适合吃油量高的食物，比如心脏病患者。因为如果含油量非常多，导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易形成血管堵塞，出现血栓的症状。

而常见的这类型食物包括花生，肥猪肉，油炸食品，烧烤等等，大家要尽量避免吃这些的食品。
上面的内容介绍的就是会让血管变堵的食物类型，大家平常应该要远离这些食物，从而让血压始终维持在健康的水平，避免血管堵塞而出现各种心血管的疾病。