秋老虎持续发威，肌肤遭受了一夏的煎熬，继续频频告急。额头上、面颊上很容易冒出粉刺、痘痘、黑头等肌肤问题。皮炎、湿疹、体足癣等常见夏季皮肤病也接踵而至。无论遭遇哪种皮肤烦恼，上海市皮肤病医院门诊办公室主任赖永贤医生提出保养皮肤的六字诀窍：清洁、补水、防晒。
夏季出汗固然是一种很好的排毒方式，但是流汗也会使毛孔堵塞，加之自然存在于皮肤的马拉瑟菌的作用下，易形成汗斑。所以，夏季护肤的重点之一是清洁皮肤。
补水不仅是满足身体代谢，保养皮肤也离不开水。水要分次喝，不必一口气喝完。最好随时喝水，千万别等口渴时再喝。从护肤的角度出发，建议喝温水，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利。
夏天最伤皮肤的是紫外线，紫外线不仅晒伤晒黑皮肤，还会加速肌肤的衰老。注重防晒，怎么强调都不过分。防晒方法并不复杂，每天去户外前的半小时，在身体裸露部分均匀地涂抹防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数及时补充，这样才能有效地抵御阳光对皮肤的伤害。
有皮炎、湿疹或体足癣的患者还应注意保持皮肤干燥，穿着透气性佳的衣服和鞋袜，并及时更换。
天热上医院看病容易心烦气躁，赖主任建议广大皮肤病患者尤其是一到夏天皮肤过敏问题缠身的患者，不妨通过手机预约挂号看皮肤科，完成线上或线下就诊、支付配药，乃至送药上门等。“0排队+无纸化”“先诊疗、后付费”等“皮肤科未来医院”模式，已经开始在上海市皮肤病医院施行。
