[饮食常识]黑芝麻糊3步就做好，补血又健脑，润肺止咳，再也不用出去买了[11P] [复制链接]

黑芝麻糊都喝过，又香又甜，很受人们的欢迎，其实在家做很简单，2块钱做了够一家人喝。黑芝麻有乌发健脑的作用，而莲藕可润肺止咳，补血，两者搭配可以说是最好的。我在家这样做了，每天一碗不但孩子常喝对大脑的发育有好处，老人也很适合，因为自己做材料随意加，再也不用出去买，更健康。

材料：黑芝麻，莲藕，冰糖（也可不放）。
做法：

1，熟黑芝麻，莲藕去皮切块。

2，把莲藕和黑芝麻一起倒入破壁机内。

3，倒入开水，这样是为了更快捷。

4，打开热汤键，1分钟就搞定，很简单。

5，孩子喝的时候可以加入冰糖，老人不用加糖，自己做很随意，香滑好喝又健康。

峰儿话语：
黑芝麻可以买到也很便宜，一般1斤可以打3-4次，没有破壁机也可以用料理机来代替。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。