-
UID: 318653 
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49881
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49881
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，可见早餐对我们的重要性。早餐质量的好坏关系着我们一天的精神状态和工作劲头。不吃早餐的人，体内的糖分经过一夜的消耗基本处于消耗殆尽的状态，这时早起工作则会出现头晕，精神不佳的状态，跟别提什么高效率的工作了。早餐虽然花样多，但是爱睡懒觉的我们往往却无从下手，今天小编就介绍一道非常简单又好吃的营养早餐饼——鸟巢鸡蛋饼，10分钟就可以搞定，荤素搭配很有营养。第1步：把一根青萝卜和胡萝卜洗净，然后去皮擦成细丝后放入适量的食盐腌出里面的水分第2步：待萝卜的水分腌出后把去过皮的土豆擦成细丝并和萝卜丝放在一起，然后加入适量的花椒粉、鸡粉、葱花搅拌均匀后分次加入面粉，边加面粉边用筷子搅拌，搅拌至没有水分呈下图状态的糊状即可第3步：起锅开小火，锅中刷上一层油，待油温5成热后用手揪下一小团菜糊，然后团圆放入锅中并在中间扒开一个洞，在扒开的洞上面打入一个鸡蛋，并在鸡蛋上撒上少许的盐，小火烙至底面微黄时从锅边淋入少量的清水，盖上盖子听不到有滋滋声发出时翻面，烙至另一面金黄即可出锅
|
