我们从柳州吃过地道的螺蛳粉之后，又马不停蹄的来到了融水双龙沟，晚餐还品味到非常地道的苗族美食呢。
油蛋是一道地道融水美食。油蛋一般常见于逢年过节或款待亲朋好友时。油蛋因其外皮起泡、酥松润滑、馅软甜香，受到人们的交口称赞。
吃过晚餐以后我们就去梦鸣苗寨看演出了，接下来我们要看的是最近才发布的《苗魅》。
来到表演场地你首先就会被舞台的梦幻效果给震撼，周围的建筑物在灯光的围绕下披上了一层华彩，格外艳丽。
《苗魅》剧情是以一对苗族青年男女从相见到相识、相爱、相依相伴（结婚）的故事，采用源于生活艺术的淳朴模式，将苗家儿女的浪漫人文特色与现代时尚的民族文化用艺术的手法结合起来，从歌舞、器乐、打击乐以及发自内心的呼唤中，声影色等交融一体，形成一幅幅富有浪漫乡愁情怀的炫丽生活画卷，生动直观地展现苗家儿女朴实善良、能歌善舞、热情好客、奋发激昂……讴歌苗族人民向往幸福美好生活的愿望。
这一段故事用一个多小时讲述，整台演出包含《赶坡》、《坐妹》、《天鼓》、《芒篙》、《金秋》、《月亮》、《百鸟归巢》、《嫁女》、《酒舞》九个篇章。每一个都非常值得观看，你还能顺便体验到当地的美酒哦！
在欣赏完演出的话，景区还会给大家装上油茶！融水油茶——是融水人普遍饮用而又独具风味的辅食和饮料。油茶又叫米花茶。 融水的最有名的小吃之一。
现场酷炫的灯光效果、震撼的苗族音乐、加上演员们精彩的表演，让整台演出呈现出了真正融水苗族的魅力。
在欣赏完演出的话，景区还会给大家装上油茶！融水油茶——是融水人普遍饮用而又独具风味的辅食和饮料。油茶又叫米花茶。 融水的最有名的小吃之一。
在融水，喝油茶是一种待客的方式。在融水，如果哪家人请喝油茶，你千万不要客气，有人请你喝油茶，表面的推辞是要的，但是你不能坚决拒绝，否则，主人以为你嫌弃他呢！其实你也无法拒绝那香味扑鼻的油茶。
梦呜苗寨在白天的时候也是非常值得去参观的，它以景点的形式向游客展示和提供体验最原生态的苗族文化，如：斗马、芦笙、芒篙、坐妹、传统农耕、民宿等。
大家对于山地类型的旅游区大概就是爬山了，但是在双龙沟还有一个非常有意思的帐篷酒店。这家酒店又不少都是类似天文台一般的球体帐篷组成，还有很多露营区域。即使是入住客房，建筑主体外面也是白色帐篷的模样，从远处看过去还颇有一种野奢的感觉。
酒店前台有12生肖铜首，国宝雕塑放在这个充满野趣的酒店还挺和谐的。华灯初上，帐篷酒店立面轮廓清晰透亮，同时又与周围的环境和谐，让帐篷在灯光的映衬下独具风格，形成高低、强弱层次分明的艺术效果。
这一时尚的特色景观，也延续进了客房之内，让每一位入住的客人享受舒适服务的同时也能感受到灯光动人的魅力。
位于苍南县西北部的玉苍山国家森林公园是温州市十大景区之一，又被称作八面山，系南雁荡山别支，主峰大玉苍海拔921.5米
玉苍山国家森林公园总面积有74平方公里，景区规划面积23.5平方公里，共108个景点。玉苍山国家森林公园覆盖率已达94.9%，植物资源丰富，有6个植被类型15个群系，以柳杉最多。
海拔700～900米的玉苍山山间，遍地是天然的石雕，石海中有重达数百吨的摇动岩，旁边有回音石，还有百平方米的石瀑布等
玉苍山国家森林公园最令人称绝的是仙女浴池，为无源之水，水池内的水却终不干涸，连续降雨却不见溢出
除了林木茂密，奇山怪石，很多人会选择在晴天时到玉苍山看日出日落，置身其中，定会让你心旷神怡
石窟艺术在中国历史上拥有很高的地位，四大石窟更是名扬天下。但是，中国还有一处石窟不同于建在地面上的四大石窟，它悄悄的被建在了地下。若不是1992年6月9日那天吴阿奶等人的无意发现，不知道它还要被埋在地下多少年。
龙游本身就拥有良渚、河姆渡文化，所以这里的历史文化底蕴非常之雄厚。当这个工程浩大的石窟初次展现在世人面前的时候，人们都被非常的吃惊。不仅是对它的石窟艺术感到吃惊，更多的还是对它被建在地下而吃惊。
正因为它被建造在地下，所以引起了许多人的猜想，但是直到现在也没有一个可靠的说法。因为它的神秘，因为它的精美工艺，这里也被称为世界第九大奇迹。
走近景区，还可以看到这里古色古香的建筑。葱郁的绿树中藏着一个小池塘，红色的水车就静静的架在池塘上。漫步其中，虽不是古镇但也弥漫着浓浓的文化底蕴。
带着急切的心情我快步走进石窟之内，虽然我已有了心理准备，但还是被眼前的景象惊呆了。里面的空间非常大，而且整个地下石窟只被几个石柱子撑了起来，看起来并不是专门从外面运进来的，而是浑然一体的，实在是佩服古人的工艺。
纹路清晰的岩石上呈现出惟妙惟肖的浮雕，动物与人物神态各异，衣带翩翩起舞，一幅仙家道场的画面。
踩着荷叶的哪吒三太子，看着他双手合十的样子，我猜他应该是已经被制服了吧！一边推动石磨一边往里加水的生活场景，被直接雕刻在墙壁上，看到这一幕让我觉得自己就像是融到了他们那个生活的年代一样。
在石窟中，不经意的就可以看到石壁上雕刻的各种图案。这些图案都非常的精美，而且充满了历史的沧桑感。
有证据表明这里的石窟可以追溯到公元前212年，甚至是更远的时代。因为年代的久远，工作人员为了保护这里的古迹，就专门在石柱子旁边加上了人工的柱子。
走出龙游石窟，在蓝天白云笼罩着的大地上随心所欲的漫步，回想起石窟中的点点滴滴，仿佛在诉说着石窟中无限的秘密。
西藏是一个带有非常独特传奇色彩的地方，这里不仅有最接近自然的美丽，也有着最接近古老生活的习俗。但是因为这里的海拔特殊，并不适合所有的人来到这里。
尽管最近西藏已经开始免门票费，而这里让更多的人来到这里，只是如果体质不适合，来到这里可能并不是欣赏风景，很可能第一天就会卧床不起，还怎么能活蹦乱跳条的去看美景呢。
我们都听说过西藏的高原反应，但是有的人强烈，有的人轻微。但是也有四类人是不需要测验必须不能去，或者尽量不要去的。
环游心脏病的，肝脑类疾病的朋友，以及贫血眼中，高血压的人也不适合来到这里，一旦不听劝告来到这里，很可能会诱发身体中的隐藏性疾病，得不偿失。
接下来就是感冒着并且发烧的朋友，以及呼吸道感染的朋友，在病没有好全时，也不要急着来到这里，因为这里的氧气比较少，不利于恢复身体健康。需要等身体好了之后，再来到这里游玩。
那么小孩可不可以去呢，其实西藏并不是一个适合孩子游玩的地方，正在发育生长期的孩子不适合来到这里，不利于孩子的生长，而且这类型的孩子的抵抗力也没有成人那么高，不仅缺氧会让他们难以适应，也会容易引发一些病症，因此建议10岁以下的孩子都不应该带到这里来。
最后一点就是年龄稍大的一些爷爷奶奶，也不要来到这里，这里的空气稀薄，老人本身体质就已经处在退化当中。非常容易有强烈的高原反应，而且一发不可收拾。
以上说的四种体质的人，都是不建议去西藏游玩的，尽管对西藏的风景以及民风无比向往。如果实在忍受不了，非得去的，那么一定要做好防护工作，该带的药品带齐，如果没有经验的，就仔细地询问医生具体要坐哪些准备，确保在旅行的途中尽量减少意外的发生。
