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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-12-12)
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 人们都说一日之计在于晨早餐是一天的开始，所以要吃的营养吃得好才有精神投入一天工作当中。当然了作为现在的朝九晚五族来说早餐不仅要营养还得制作起来快手，因为早晨的时间实在是太紧张了大家总想睡个懒觉，所以早餐越简单越快手越好这样就能一举两得了。对于一个懂得健康生活的人来说早餐必须养成一个好习惯那就是早餐中必须要有高蛋白的食物，例如牛奶豆浆或鸡蛋这都是早餐不可缺的。 今天我要分享一款既快手又营养的酱油拌面，只需要把鲜面条煮熟然后拌上准备好的调味料简单几分钟就可以完美搞定。当然了还要配上荷包蛋和小油菜才能叫做真正的营养完美的早餐！关于面条的吃法真的是种类多多我也分享过很多，酱油拌面虽然不是最豪华的而它的味道是最让我流连忘返的，因为以前上学的时候母亲总爱给我做这么一碗面，吃下去以后真的是暖心又暖胃啊。 食材与配料：鲜面条、酱油、生抽、醋、香油、葱、辣椒、鸡蛋、油菜 葱切成小段，辣椒切丁备用 煮锅加水煮开放入面条煮开，加入两次凉水煮开即可捞出 鸡蛋打入锅中煮熟，油菜也煮熟 面条中加入一勺生抽、一勺酱油、一勺香油、少许醋 加入切好的辣椒和葱花拌匀 放入煮好的鸡蛋和油菜即可享用美食 浓郁美味的酱油拌面就做好了，酱油香油调拌出来面泛着油光闪闪得看着就让人食欲大开，散发出来的香气扑鼻而来闻上一闻瞬间就可以唤醒睡眼惺忪的你。翠绿的葱花不仅能提鲜还让面条看上去更加富有视觉感。鸡蛋的嫩滑营养真的是养胃又好吃啊。我用的面条是鲜面条煮出来的面条更加劲道，如果你也喜欢这款简单又美味的面条做法不妨也试试吧，在这初秋里给家人增添不一样的暖心餐。更多美食料理关注洁洁的美食日记哦
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