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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-12-12)
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早餐是一天中最重要的一餐，每天吃营养早餐能够避免肥胖和糖尿病。这道早餐卷饼，只需要简单几步就能搞定，非常适合赶时间的上班族和妈妈们，赶紧学起来吧！ 面粉200克、鸡蛋2个、火腿肠、生菜、番茄鹅妈妈炒锅 做法 1、一边倒水一边搅拌（200克面粉要200克左右水，具体根据面粉和面糊浓稠度而定），搅拌成稠稀适度能稍微流动的面糊； 2、根据个人口味加入适量的盐和香葱搅拌均匀； 3、鹅妈妈炒锅充分预热，倒入少许植物油并加热至产生油纹，调小火，舀一勺面糊倒入锅中，用铲子摊开； 4、抹上蛋液，两面煎熟； 5、涂上酱料后，依次放入生菜、火腿肠、番茄卷起即可，三步就能搞定，超级简单！
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