在中国，很多人都是乙肝病毒携带者，同时还有不少人是肝癌患者，而乙肝正是肝癌的高危因素之一。乙肝发展到肝硬化，肝硬化再发展到肝癌，这个也被称为乙肝患者必经的三部曲。换句话说，乙肝患者如果发展到肝硬化，离肝癌也不远了。事实真的如此吗？如果是真的，那么乙肝发展到肝硬化需要多久？感染乙肝后，患者又该如何护理以延缓病情发展的进程？
乙肝发展到肝硬化需要多久？
据现有数据表明，慢性乙肝患者中约有四分之一会发展成肝硬化，那么乙肝乙肝发展到肝硬化需要多久呢？一般来说，乙肝初期发展成肝硬化，需要15到20年的时间，但是这个时间没有一个定论，往往因人而异。如果乙肝患者处于乙肝活动期，且肝功能持续不正常，病毒复制得速度很快，那么这部分发展成肝硬化的时间就会大大缩短，反之，则可能会延长。
除此之外，目前医学上还认为，慢性乙肝发展成肝硬化，还与以下这些因素有关：如果是有乙肝家族史、肝硬化或肝癌家族史的人群，那么由乙肝发展成肝硬化的时间也可能会缩短；如果确诊乙肝后，患者没有在医生的指导下用药，擅自服药或自行医治，那么就容易造成药物性肝损害，进而缩短乙肝发展成肝硬化的时间，以及确诊乙肝后，患者的心理压力过大，没有一个乐观的心态，长期处于负面情绪下，乙肝转化成肝硬化的时间也会大大缩短。
乙肝患者做好这些事能预防肝硬化！
综上所述，乙肝初期发展成肝硬化的时间因人而异。但是乙肝患者不想乙肝快速发展成肝硬化，一定要加强预防和护理，延缓和预防肝硬化的发生。那么怎样做才能预防乙肝转化成肝硬化呢？
1.养成良好的生活习惯
不良的生活习惯，如抽烟、酗酒，以及饮食过于辛辣和刺激等都会加重肝脏的负担，进而缩短乙肝发展成肝硬化的时间，因此乙肝患者一定要养成良好的生活习惯，在生活作息和饮食方面尤需注意，日常可多吃一些养肝护肝的食物，如荞麦米、枸杞子、葛根等药食同源的食物。
2.保持乐观的精神状态
情绪与疾病的发生和进展息息相关，因此乙肝患者也应注意保持乐观的精神状态，避免长期处于压抑、抑郁的负面情绪下，以及避免或减少情绪的起伏，这样不仅能在一定程度上避免病情迅速发展，还能起到控制病情的作用。
3.注意休息不过度劳累
过度劳累，不注意休息会使得身体各项机能无法得到充分的休息。其中，过度劳累就会增加肝脏的负担，长期不注意休息甚至会导致病情恶化，进而缩短乙肝转化成肝硬化的时间，因此不管是不是乙肝患者，大家都要多注意休息，注意劳逸结合，避免过度劳累。
5大症状提示肝硬化
很多人在检查中都会查出肝硬化，肝硬化由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等并发症。那么肝硬化一定会得肝癌吗？如何预防肝硬化转化为肝癌？
肝硬化的5大症状要小心
如果出现以下症状，就要警惕肝硬化。
1、食欲减退
因为肝硬化引起胃肠充血，导致胃肠道分泌吸收功能紊乱，所以病人会觉得没食欲，甚至出现恶心、呕吐。
2、体重下降
早期肝硬化由于食欲下降，进食不够，胃肠道消化吸收出现障碍，体重也会逐日下降。
3、倦怠乏力
产生乏力的原因主要有：①进食热量少；②蛋白质、碳水化合物、脂肪等的代谢出现障碍，能量供应不充分；③肝脏损害、胆汁排泄受阻导致血中胆碱酯酶含量减少，肌肉、神经的功能受到影响。
4、面色晦暗黝黑
又称“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤都会变得暗黄，这是由于肝功能减退，酪氨酸酶不受抑制，从而导致黑色素增加。
5、肝区隐痛
肝区位于右侧季肋部，这一症状在肝硬化中也比较多见，约占六到八成。劳累后明显，与其同时出现的还有黄疸、发热。
肝硬化需要早发现早治疗
肝硬化患者害怕肝硬化进展，更担心会出现肝癌，但是对肝硬化的进程却知之甚少。“肝硬化之旅”需要历经肝纤维化、早期肝硬化、代偿期肝硬化和失代偿肝硬化四个阶段。不同阶段的肝硬化，症状表现不一、后果迥然不然。
肝纤维化是由慢乙肝发展而来的，在正式升级为肝硬化之前，只要定期监测和随访并且进行有效的抗病毒治疗就能遏制病情大步向前的速度。
早期肝硬化是肝纤维化和肝硬化之间的“桥梁”。及时治疗，就可退后一步成为轻中度肝炎；耽误治疗，就会被迫前行一步发展成肝硬化。
代偿期肝硬化的病情轻重不一，症状也很不一定。有些轻度代偿期肝硬化患者没有任何症状，也有些人稍感疲乏、食欲减退、腹部不适或右上腹部隐痛，但不会出现腹水。一般而言，轻度肝硬化患者只要成功抑制病毒复制，不超负荷工作，对工作和生活并不会造成很大影响。中度代偿性肝硬化患者只要妥善处理合并症，也还可以维持基本的工作和生活。
失代偿性肝硬化的病人自感虚弱，轻微活动后易疲乏，日渐明显而且食欲不振、腹胀、稀便、不消化，有些患者会出现腹水或黄疸。肝硬化患者的肝功能一旦失代偿，生命周期就会大幅缩水。
如何预防肝硬化转化为肝癌？
肝硬化一定会转化为肝癌吗？其实，如果及时治疗，并且多加护理就能预防肝硬化转化为肝癌。
那么怎样预防肝硬化转肝癌呢？
慎用药物，特别是不要盲目用一些提高免疫力的药物。
忌酒
酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，凡是含有酒精的饮料一律不能饮用（包括葡萄酒）。饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收，约百分之九十以上的酒精成分（乙醇）在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。
注意饮食，加强营养
很多慢性肝病患者有消化系统的疾患，消化吸收能力比较差，一定要注意加强营养。为提高肝病患者对营养素的利用率，烹调上也要注意。做荤菜时尽量采用急火快炒，蔬菜则要先洗后切，同样要急火快炒。肝病患者宜吃焖饭。煮稀饭加碱的做法要避免，还要少吃油炸食品，因为长期多量吃油炸食品容易患癌症。发霉食品，切忌食用。动、植物油有哈喇味后不宜食用，这些食品都能促发癌症。
合理作息
慢性肝炎患者必须保证每天得到充分的休息，但也不能一味地休息，在力所能及的情况下，可以适当做一些活动。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。
熬夜也不行，每晚除保证78小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼，常会影响肝功变化，因此要消除眼睛疲劳，可以通过交叉工作法达到积极休息。
调解情趣
避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复。
如果不想转为肝癌患者，那么大家最好做好上述预防措施。
