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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-06-12)
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一日之计在于晨，早餐对于每个人来说都是非常重要的，但是很多人起得晚赶着上班，早餐往往就耽误了。现在教你几道十分钟快手早餐，既营养健康有省时省力。葱油拌面材 料：面、葱、洋葱、老抽、白砂糖、生抽步 骤：烧锅热水，煮开面条。另起一锅，锅中倒油，加热至稍微温热的感觉，放入香葱、洋葱、酱油、白砂糖，转大火，不停搅拌至烧开沸腾，保持一分钟即可。煮好的面条捞出放入大碗中，将沸腾的葱油倒入面条中，搅拌一下就可以了。十分钟不到哦，还剩下点时间，可以用锅里剩的油煎个荷包蛋啦。土豆饼 材 料：土豆、油、盐、面粉步 骤：提前一天晚上将土豆去皮切丝放入冰箱。早上起来将土豆丝取出，用盐和面粉搅拌均匀。 锅里放少许油，用中火将土豆丝煎成一个圆饼子，出锅切块就可以吃了，时间来不及还可以装保鲜袋带着路上吃。吐司煎蛋 材 料：吐司、鸡蛋、芝士、盐步 骤：厚土司面上切去一部分，压平，打入鸡蛋，放盐和芝士。然后放入微波炉烘烤3分钟，取出来就可以享用了，配上一杯牛奶，就是非常营养美味的早餐了。蔬菜小鸡蛋饼 材 料：鸡蛋、各种喜欢的蔬菜、油、盐步 骤：将蔬菜都切成丁，放入烤箱模具中。鸡蛋打成鸡蛋液，加盐拌匀，倒入模具，放入烤箱烤5分钟，口感丰富的小鸡蛋饼就做好了。火腿奶酪吐司卷材 料：吐司、火腿肠、芝士、鸡蛋步 骤：将吐司去边，擀薄。包入火腿、芝士条，卷成卷状。蘸上蛋液，平底锅放油煎至金黄即可，也是道不用十分钟的美味早餐呢~蒸鸡蛋羹材 料：鸡蛋、水、盐、香油、葱花步 骤：将鸡蛋打散，加盐调味。加入温水（温水会让鸡蛋羹吃起来更滑嫩）。 放入锅中蒸8分钟，鸡蛋羹就做好了。 早餐是每天工作的前奏，所以时间再忙，也不要亏待自己的胃哦，这些简单的早餐做法学起来，让你每周都吃不重样！
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