杏林故事会
麦阿姨今年48岁，1个月前腰痛得厉害，睡不好觉，就连翻身都困难，平时还可以买菜做饭，现在连走路都要人搀扶，这下麦阿姨就着急了，因为下个月她儿子就要结婚了，麦阿姨还要参加婚礼上台说祝福语呢。
认真询问病史、查体，阅片发现腰椎第4、5节椎间盘明显突出，综合考虑是腰椎间盘突出症引起的腰痛。
麦阿姨这不是普通的腰痛这是腰椎间盘突出症的腰痛腰椎间盘突出症的腰痛又是怎么样的呢？腰椎间盘突出症的腰痛，刚开始时是局部腰痛，症状加重时可出现腰痛伴下肢放射痛，也就是我们俗称的一侧的腿麻腿痛，发作时过电一样的疼痛感。另外，咳嗽、打喷嚏或用力排大便等增加腹压的活动时腰痛明显加重。面对腰椎间盘突出症的腰痛该如何治疗呢？80%的患者可选用保守治疗，如卧床休息、推拿按摩、针灸和牵引等治疗，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，从而缓解疼痛。20%的患者经保守治疗无效、神经损害加重、肌力明显减弱，可行手术治疗。整脊推拿治疗上，先行松解手法，以缓解腰背肌紧张，再行斜扳整脊，纠正脊柱小关节紊乱和调整脊柱生理曲度，缓解椎间盘压力，减轻对神经根的压迫，从而缓解患者麦阿姨的腰腿痛。舒筋活络足浴中药有活血化瘀、舒筋活络的功效，是陈主任独有的院内制剂，临床已应用10余年，疗效确切。
这次腰痛真是要命，翻身都困难，我差点就没法参加儿子的婚礼，好彩有陈小砖主任给我做了几次针灸和推拿治疗，腰好起来了，也不痛了，我真的特别感谢陈主任！中医疗法真的太棒了！麦阿姨，回到家中要记得坚持做腰背肌锻炼运动喔，这样可以减少复发的可能性。提醒大家：腰背肌的锻炼应区分急性期及恢复期。急性期要减少腰背肌的抗阻练习, 在疼痛缓解、肌肉紧张消除后再进行适量的力量练习。早期主要进行拱桥练习、5点支撑法腰背肌锻炼。恢复期则逐渐加强腰腹肌的力量训练，由轻到重，由少到多, 循序渐进, 逐渐到主动抗阻训练。推荐倒走、前后踢腿和继续行5点支撑法腰背肌锻炼及飞燕式训练。每个动作可循环反复练习。每次约30min, 2-3次/d。并加强腰腿柔韧性练习，以锻炼后身体无严重不适为度, 持之以恒, 腰部不疼后仍需坚持。
[ 此帖被疾风-劲草在2018-04-08 10:13重新编辑 ]
