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[美食做法]季节交替时,这菜要多吃,美味可口,上桌秒光,鲜香杀菌防流感[15 P] [复制链接]

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离线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-03
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-04-04) —

春节期间蒜薹卖到了28元一斤,这两天降到了5元钱一斤,春季的蒜薹最嫩最鲜了,蒜薹不仅味道鲜美,它营养成分极高,杀菌能力可达到青霉素的十分之一,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。

今天就给大家分享这道“蒜薹炒肉”,加入最简单的调料与肉丝同炒,肉丝的油润,蒜薹的鲜嫩,满满一盘一上桌就抢光光。
【蒜薹炒肉】
材料:
蒜薹一把,猪肉 400克,小米辣 3个,豆瓣酱 2勺。
制作方法:
1.材料准备。

2.猪肉切成条。

3.放入适量淀粉,少许清水拌匀。

4.小米辣洗净切好。(怕辣的可以不放)

5.锅里放入适量植物油,烧至6成热。

6.舀入2勺豆瓣酱,炒香。

7.放入肉丝翻炒。

8.炒至肉丝变色。

9.放入蒜薹翻炒。

10.炒至蒜薹出水,放入小米辣,放入适量盐,翻匀。

11.起锅装盘。

小贴士:
1.下入蒜薹一定要大火快炒,要是小火的话蒜薹很容易炒的发黑。
2.豆瓣酱有咸味,所以只需加少许盐调味即可。
1条评分金币+17
smlz 金币 +17 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-04-04
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离线wcg112233

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-06
炒肉吃不错就着米饭吃更好的
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-04-10
蒜薹炒肉,好像是全国都这么做的
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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