切换到宽版
  • 760阅读
  • 2回复

[饮食常识]春天多吃这个菜,降血压还预防感冒,用它烙馅饼香得直流汤儿[25P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106074
金币
950
道行
19523
原创
29307
奖券
17275
斑龄
190
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 19963(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-11-15
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-01
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-04-02) —

春天万物复苏,市场上卖的蔬菜都透着一股新鲜。许多蔬菜的价格也趋于平民化了。而有的蔬菜一年四季都是老百姓家的首选,经济实惠不说,营养价值还高呢。
洋葱就是其中一种。两个洋葱头能炒出一大盘子菜,不仅便宜,营养高,还易储存,买回来放个一个多星期都不带坏的。你说这样的菜能不招人待见吗?
前几年洋葱可是在养生圈里是出了名的。很多人,都会用洋葱泡红酒喝。还有的人生吃洋葱。只因为看重了它的营养价值和养生功效。适量食用洋葱可以降血压,还能预防感冒,是中老年不可多得的保健食物呢。
今天我们不泡不炒,而是用洋葱来做馅烙馅饼。吃起来很香,咬一口直流汤儿!





所需食材:
洋葱3个,肉馅500克,面粉500克,盐3克,蚝油2勺,酱油3勺,鸡蛋1个,香油少许,白胡椒粉少许,姜蒜适量
做法:
1.面粉中加入先加入100克左右的热水拌成絮状,再加入适当的清水揉成面团,盖上静置20分钟,利用这个时间做馅。


2.猪肉馅中加入鸡蛋,盐,生抽,蚝油,香油,白胡椒粉,葱姜蒜末,拌匀有粘性。

3.洋葱切碎,拌入肉馅。


4.饧好的面团,分成若干小剂子。

5.按扁擀成皮。

6.包入馅儿。

8.锅中放油,油六成热放入包好的生坯,稍按扁,小火烙至两面金黄,面饼中间略鼓起出锅。



1条评分金币+17
smlz 金币 +17 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2018-04-02
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
离线wcg112233

UID: 318653


发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-06
葱头还是很不错的虽然呛一点但是疗效好啊
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116520
金币
8746
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74098(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-15
只看该作者 板凳  发表于: 2019-04-10
馅饼,这个口味应该蛮棒的
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个