1、放下压力——累与不累，取决于自己的心态：心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
2、放下烦扰——快乐其实很简单：学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
3、放下懒惰——奋斗改变命运：提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
4、放下抱怨——与其抱怨，不如努力：不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
5、放下犹豫——立即行动，成功无限：有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福!有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！
6、放下狭隘——心宽，天地就宽：宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌!
