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[美食做法]别再每天只知道喝豆浆了,这个更加有营养,莲子糙米浆等你喝[9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-21
前天给家里人打了豆浆,还多了一份就带到店里,准备给边上的小妹喝。没想到小妹说她不能喝豆浆,以前每次喝了肠胃总是要不舒服几天。时间久了她也慢慢将这豆浆归到不碰的范围里面。我跟小妹讲过几天给她带其他喝的,今天我用莲子糙米打了浆,闻着好清香,于是又给小妹带来一份,也正是如此要是不能喝豆浆的朋友,可以试一下这款莲子糙米浆,当然了你也可以将五谷杂粮换着混搭个遍哦。
话说莲子可是好食材,莲子养心安神,健脑益智,还能消除疲劳。莲子除了含有大量的淀粉外,还富含矿物质及一些其它的维生素。是养生及送礼的佳品呢。当然了莲子的烹饪方法也很多,配上银耳红枣梨子什么得,都是能变出美美的秋季养生美点。当然了像我今天这样子用破壁机打成浆汁,更是方便呢。早上来一杯,感觉真心的不错呢。
备料:莲子一把(我的一把我之前称过30克)糙米半把(10克)
做法

备好所用食材。

将糙米莲子用清水泡洗。

将泡洗好的食材入破壁机里再加入指定水位的清水。

将加热杯放至在破壁机上,热杯显示是红屏。

选择香浓豆浆模式进行烹饪。

一个程序走好后,加入一块冰糖调味即可。

这样子一份醇香有味的莲子糙米浆就完成了。

像对豆制品过敏的朋友,可以选择用莲子糙米来打浆哦。

口感及成色都是棒的不要不要的呢。

山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-21
有机会自己也试着做做。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线沙漠之虎

UID: 953340

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-05-11
俺就是比较喜欢豆浆喝油条做早餐,简单
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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