当身边的朋友去旅行的时候，我们总会联想到吃、喝、玩、乐。迪拜的帆船酒店是如何的豪华、日本的美食是何等滋味、主题公园的过山车怎样令人心惊胆跳……去旅行的原因有千百样，但旅行的意义往往都不只是因为表面上的享乐，而是对自己生命的影响。
1.减压
人长大后都会承受不同程度上的压力，工作上的压力、家庭上、感情上、经济上的压力。离开每天困着的空间，出国走走也许不会令所有问题在一夜之间得到解决，但至少可以舒缓心情。到旅行结束时能有一个全新的心情迎接新挑战。
2.出走
人们喜欢去旅行不只是因为吃、喝、玩、乐，而是希望可以暂时逃走出这钢筋城市。每天以同样的时间起身、吃一样的早餐、坐地铁、做一式一样的工作，放工回家、看电视，然后睡觉，到第二日起身再来一次循环的生活。去旅行是为过不一样的生活，以不同的态度面对生活。让自己离开规范的生活模式，才能令自己对生活重新注入精力，防止自己的头脑和身体停滞不前。
3.属于你独有的回忆
每年除夕夜的时候，问问自己，这一年来我做过了什么事是值得回想的？结婚？升职？买楼？可能这3件事都不容易实现，但旅行的回忆就人人都可以实用。到过西藏你会发现原来人可以对自己的信仰如此虔诚、到智利阿塔卡马沙漠才知道宇宙的浩瀚。记忆是无价的，一趟美好的旅行回忆远比一个名牌手袋更有价值。
4.离开舒适圈
要离开舒适圈去一个陌生的城市对有些人来说可能会是一件令人很彷徨的事，因为语言不通、不懂看地图、担心自己会迷路……要拒绝做一件事可以有千万个理由，但如果你真的想在沉闷的生活有所改变，只要一个理由便可。唯有自己亲身经历过，走出舒适圈，不再依靠任何人才会让自己快速成长。
5.学习新知识
年轻的时候没有机会出国留学不代表一辈子都没有，只要你的签证许可，你可以在世界各地毫读短期的课程。有些课程甚至短至2星期，上网Google一下，你会发现原来出国学习比自己想象中窖容易很多。
6.完成心愿梦想
“我想去看北极光”、“我要去冰岛蓝湖浸温泉”、“我要在10000尺高空跳伞”。每人心里都有一个梦想之旅，其实人的一生可以很短暂，一眨眼就好几年，年龄愈大，肩上的担子和责任越重。当你有钱，有时间的时候，也许可能已经老了。有的事情现在不做，就一辈子也不会做。梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。
7.重获对生活的热忱
去旅行就像是为自己充电一样，获得心灵上真正的放松而不是普通周未躺在床上睡觉的那种放松。在旅程中看到的新事物也许会激起你的新灵感，让你重拾对生活的热忱。
8.学会珍惜现在所拥有的一切
唯有比较才会知道自己的生活是如何与世界各地的人不同。在中国落后地区仍然有小孩子在破旧的校舍上课，虽然生活条件艰苦，但他们亦快乐地上课，珍惜学习的机会。你可能会说这不可能在香港发生，也不觉得自己未来的生活会往后退步到那么差。是的，香港这个国际大都市怎样让这情况出现。可是，若然一个人不珍惜不感恩现自己所拥有的东西，即使在将来赚到多少的金钱，心灵不富足也不会学懂怎样令自己快乐。
旅行中防止腹泻的8个方法
腹泻是旅行中最容易患的疾病，特别是去南方旅游。旅行生病是最令人扫兴的事，不想阻碍行程就要学会这8个饮食注意事顼。
1.选择卫生状况良好的餐馆
由于厨房重地一般都是不开放的，所以要判别一间餐评是否卫生状况良好就要看门面。观察餐桌会不会很油、地下有没有很多垃圾、餐具碗碟有没有洗干净，如果你感觉不多对就离开吧。另外，建议大家在出发前做准备上网看看美食网站的推介，如果评论多而正面而且人流畅旺的餐厅一般都错不了。日本tabelog.com、韩巢、新加坡美食网、大众点评、Yelp、Zomato等全球美食网站都是帮助你选择餐厅的好工具。
2.避免生食
鱼生、生蚝、生菜……一切未经煮熟的食物都避免吃。冷饮也不要饮，因为加在冷饮中的冰块通常未经煮沸，而且冰饮喝太多会降低胃肠的自卫能力，易受感染。
3.避免进食海产
部分海产会分泌毒素，尤其是贝壳类动物、珊瑚鱼和河豚等都有可能引起腹泻。
4.避免吃街边档
泰国、中国、越南、台湾世界各地都有当地的特色街边档，虽然有些是持牌经营的，但由于制作过程往往在路边，车辆废气、灰尘都较容易接触到食物。如果你的肠胃敏感就不建议在街边档进食。
5.避免吃麻辣料理
不少人进食麻辣料理后会出现肚痛或腹泻，其实这些急性的肠胃不适都跟辣椒中的「辣椒素」有关。辣椒素经食物进入肠道后，会对整个消化系统的黏膜做成刺激，这时肠道便会充血及发生水肿，因此会流失水分入肠内，而大便有水分便会引起腹泻情况出现。虽然重庆的麻辣火锅及四川的水煮辣菜都很有名，不过大家要量力而为呢。
6.避免连皮进食水果
没错水果是健康的食物，不过当你不知道食物来源和处理方法是如何的时候就应小心进食。首先要把水果要洗净，然后去皮进食。夜市和路边摊一般都有已经削好的水果杯或是鲜榨水果汁，同样如果你想避免肚子痛就忍忍口吧。
7.不要暴饮暴食
有谓“少食多滋味，多食坏肚皮”，去旅行总会有千千万万款的菜色和小吃想逐一尝试，不过暴饮暴食也是导致肚子痛的成因，大家去旅行时也要保持3餐均衡呢。
8.饮用瓶装水
一般酒店或者民宿都会有电热水壶提供，不过强烈大家在使用之前先看看电热水壶内的状况，如果看见里面有渍、生锈就放下它吧。还有，你也不会知道上一手住客会使用电热水壶干什么。所以，还是瓶装水放心！
