今天呢，主要就是给大家再补充一下关于生酮饮食期间出现的不良反应的处理。
要知道，凡事都有利有弊，生酮也一样，存在一些弊端。
相信关于生酮的不良反应大家也都知道些，包括低血糖、便秘、多尿、结石等等。
但这些相应的处理措施大家可能就有些似懂非懂的啦。小编在此就给大家总结一些常用的相关的处理措施。而且大家一定要学会哦~
壹
低血糖
对大多数人来说，限制碳水化合物后4 - 7天后，会出现虚弱、心慌心悸、出冷汗等低血糖现象。
但是，坚持过这个阶段将开始适应使用酮作为燃料后这些现象将会自行消失。
对于低血糖反应比较强烈的人，可以延长进而酮症的过渡期，用几周的时间逐步分阶段减少碳水化合物的摄入，直到维持在低于12g的摄入量而无不良反应。
血糖>2.2mmol/L：无症状不处理；有症状（昏睡、出汗、全身乏力、面色苍白等），可用橙汁或10%葡萄糖30ml，半小时后症状如仍未消失，可以重复给予。
血糖必须处理可以给予橙汁或葡萄糖，并延缓和改变进入酮症的方式。有症状（昏睡、出汗、全身乏力、面色苍白等），可用橙汁或10%葡萄糖30ml，半小时后症状如仍未消失，可以重复给予。
贰
便秘
生酮疗法是一个低纤维、低渣饮食疗法，便秘是一种常见临床症状。
可以使用促进肠道蠕动的药物，如胃复安，补充镁剂，补充膳食纤维等来解决。食用大量的蔬菜，如生菜和炒杂菜也可以缓解便秘。
叁
结石
结石主要的原因是因为生酮饮食总体来说是一种酸性的饮食结构，过程中会使得尿酸偏高，而过高的尿酸则会与体内的钙质反应，产生沉淀。肾脏的排尿管道相对较狭窄，一旦沉淀过多，就容易在狭窄处推积形成结石。
所以在生酮期间，我们都已以预防为主，包括大量饮水稀释尿酸，促进排泄；以及通过补充一定量的苏打水来碱化尿液增加结石在水中的溶解度，进而达到预防结石的目的。
肆
多尿
出现这一现象的原因一是因为生酮有利尿的作用，另一个原因就是我们常要求多喝水导致的。人家不是也常说，喝得多，尿的多嘛~
壹
虚弱、头晕和疲劳
疲劳、眩晕和乏力或颤抖的感觉可能是由于机体脱水和矿物质的丧失所致，尤其是血钠降低。
生酮饮食的实施过程中因为酮体的利尿作用，通常导致身体丧失多余水分和矿物质。补充矿物质水和绿叶蔬菜可以改善这些症状。
伍
皮肤瘙痒
对于一些较敏感的体质的人来说，可能会出现皮肤瘙痒的情况。
主要原因是由于酮体除了供能，从尿液排出外，还会通过皮肤排出。当达到一定的浓度时可能就是引起过敏反应也就是皮肤瘙痒的情况。
对于这种情况的处理，主要是勤洗澡，沐浴露选择偏碱性的；另外，生酮的比例也可适当降低些。
