一侧肢体感觉乏力，走路不稳、发音不清……生活中遇到这种情况千万不要掉以轻心，因为这可能是脑梗死的征兆。 近日，来自望城43岁的余先生在家干活时，突然感觉左侧肢体乏力，一天后，肢体活动出现障碍，不能正常站立，而且还出现了口角流涎、唇齿不清、饮水呛咳等现象。经检查，余先生被诊断为急性脑干梗死，后被转入神经内科继续治疗。目前患者左侧肢体已经完全瘫痪，且进食困难，甚至还伴有吸入性肺炎等并发症。 专家介绍，余先生由于有高血压病史，平时缺乏运动，喜欢摄入高脂肪高热量的食物，所以才导致体重超标。而肥胖可能是导致脑梗发病的原因之一。高血压、糖尿病、高血脂是脑梗主要的危险因素。而余先生所患的“脑干梗死”是脑梗死的一种特殊类型，该病致残率高达50%，致死率约为10%，危害极大。 专家云表示，如今脑梗塞并非老年人的“专利”，很多年轻人由于作息不规律，经常熬夜，患上脑梗的几率也在增高。 面对脑梗，时间就是生命。当出现面部麻木、肢体乏力等症状就要马上就医。专家介绍，一般情况下，急性缺血性脑中风的病人，在发病后4.5小时内，可以通过静脉注射药物溶栓，发病在8小时以内，采取血管内治疗，后循环梗死时间可以适当延长。 数据: 心血管病已成为第一死因 近日，国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2016》，其中心血管病在所有死亡因素中名列第一，每5例死亡中就有2例死于心血管病。尤其令人担忧的是，我国心血管病患病率处于上升阶段，现有心血管病患病人数约2.9亿，已超过总人口数的五分之一。专家指出，这是最新的关于全国心血管病的数据统计，提醒大家预防心血管病刻不容缓！
提醒: 睡眠、饮食和运动一个都不能少 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，一个都不能少！其实，预防心血管病也是如此。 长期因为劳累、压力大、休息不够等导致猝死的情况并不少。睡眠是非常重要的，建议成人每天保持7-8个小时的睡眠，让人体忙碌的各个器官安静下来，各项机能得以修复，最好在午夜12点之前必须入睡。 饮食一定要均衡，主食每天6两（男），4两（女）；粗粮、细粮搭配；适量补充蛋白质；增加钾摄入，每天最好吃400克蔬菜、200克水果；增加钙的摄入，可饮用低脂或脱脂牛奶，吃一些虾皮、小鱼干等都是不错的选择；摄入膳食纤维。重视适当的运动。记住“1357”原则，即每天最好锻炼1次、每次锻炼30分钟以上、每星期至少锻炼5次、每次运动的心率要达到170-年龄。[ 此帖被缥缈人生在2017-08-24 00:29重新编辑 ]
