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冻豆腐烧排骨属于家常菜菜谱,主要原料是冻豆腐、排骨,工艺是烧,制作难度简单 冻豆腐烧排骨的原料:冻豆腐、排骨 冻豆腐烧排骨的配料:葱、姜、八角、桂皮、酱油、精盐、白糖、香油 冻豆腐烧排骨的做法: 1、冻豆腐买回来的时候,可以用冷水泡几分钟,以方便切块。 2、锅内放油烧热,加入葱片、姜片、八角、桂皮,爆香一下,接着倒入排骨煸炒几分钟。 3、然后加水适量,用酱油、精盐、白糖,改小火焖八成熟时,放入冻豆腐大火烧开小火焖20分钟。 4、起锅前勾芡收汁,撒上葱花即可。
1、想吃冻豆腐把豆腐放进冰箱就OK,大概一天冻豆腐就出现了。
2、凡是豆制品或多或少都有些涩味,煮前用开水汆一下基本就可以解决涩味了。
吃出健康:
能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品,多吃冻豆腐降低胆固醇,老人最适合。
美食禁忌:
消瘦者不宜常吃冻豆腐。
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