俗话说“春困秋乏夏打盹儿，睡不够的冬三月”，虽然这是人体应对自然变化产生的一些反应，但是如果一年里大多数时间都是处在精神不振、体力不支的疲劳感中---那得警觉了----这是病，得治！
提到疲劳，很多人的第一反应是身体虚，要补！然而吃了很多补药，甚至配合各种按摩、推拿、运动，总是没效果，这个时候你要考虑---身体淤堵啦！
换句话说就是血脉不畅通，营养没法输送到需要的地方，你当然会疲劳了！
为什么会淤堵？
现代人的淤堵很普遍。生活水平提高后日常饮食的营养过剩，加上“补”从来都是人们养生的一个重要环节，有了经济条件之后，各种补品的使用非常频繁，这样一来人体内很容易产生淤滞，就是过剩的营养把输送养分的血脉堵了，有用的物质不能及时输送到所需的脏器，浊毒不能及时排出，于是出现各种身体问题，疲劳只是其中一个症状。
很多人对疲劳的理解就是身体虚，于是又开始补，殊不知道路不通，补进去的东西不但没法输送吸收还会添堵，如此恶性循环。
怎样“排淤化堵”才安全而有效？
活血化瘀的药物有很多，但是绝大多数活血的药物都会破气，不能久用，否则破血破气导致真虚。
一般人体内的淤堵还远不到用猛药的地步，
又需要温和、有效、安全的药物
来预防和改善疲劳情况，
这时候最推荐的天然植物药就是三七。
“三七”好，因为它是活血药里唯一一个活血但不破气的药，且还有其它活血药物没有的补血的功效，长期久服也没有问题。
三七不仅可以解决人体淤堵问题，还可预防问题产生，集保健养生治疗于一体，是非常适合现代人的健康法宝。
中医和西医都证明三七的效果好
《周易》里说西南是土气很重的地方，也是肥沃的土地，三七生长在此，外面是黄色，里面是青色。青可入肝，肝是藏血之脏；黄可入脾胃，能益气统血，所以三七本身具备了补益的能力
《本草纲目》记载：“三七，味甘微苦，乃阳明、厥阴血分之药，故能治一切血症。”
《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，为中药之最珍贵者。”
《本草新编》记载：“三七根，理血之神药也。”
《玉揪药解》记载：“三七一切淤血皆破。”
《本草求真》记载：“三七气味苦温，能于血分化其血淤。”
《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”
西医的研究发现，三七的主要成分总皂苷、黄酮可以扩张血管、软化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基酸、挥发油等成分可以控制出血倾向、抗衰老、抗氧化、抗疲劳、补充营养。
数百年的使用经验证明三七的安全和有效
千百年来，三七汽锅鸡、三七须根炒肉、三七粉蒸鸡蛋等一直是云南特别是文山人们餐桌上的美食，文山喝酒比较多，肝脏和心脑血管疾病发病率确并不增高，这里有三七不可磨灭的功劳。
