[已解答]精神不振、浑身无力 [复制链接]

最近总是精神不振，浑身无力，感觉白天一直都想睡，不想思考问题。晚上又睡不好，梦多。是怎么回事

白天睡得多，当然晚上就会难眠。白天属于阳，浑身无力，说明你阳气不足，晚上属阴份，阴血不足而不荣于心，故睡不好并梦多，气为血帅，血为气母，人的气血足，自然精神振奋，于我看调补气血，问题不大。可服中医药的黄芪，白术，黄精，白芍，桑葚之类的药物，并以轻微的疏风疏气药，诸如陈皮，柴胡为引，水煎服用可除。

立即停止性生活。
立即停止夜生活。

立即进行物理锻炼。
立即进行大强度身体活动。

这是人的懈怠导致的身体征兆。