之前就有读者求减脂食谱
我的好朋友糖糖是这方面的专家
常常见她po出自己的营养早餐
低卡 却依旧诱人
本期便来分享糖糖的减脂早餐
看看热爱生活的小美女
是如何度过每一个清晨的
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饮 |牛奶
食 | 全麦吐司 草莓香蕉片 沙拉酱
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饮 |麦片酸奶
食 | 火龙果猕猴桃草莓 白煮蛋 西兰花 山药紫薯
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饮 |蓝莓奶昔
食 | 全麦吐司 蜂蜜
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饮 |牛奶
食 | 猕猴桃 糙米饭团
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饮 |酸奶麦片
食 | 草莓 猕猴桃 蔬菜沙拉 白煮蛋
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食 | 刺身寿司
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食 | 西红柿牛腩汤面
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饮 |草莓牛奶
食 | 火龙果 全麦火腿三明治
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饮 |牛奶
食 | 水果 吐司三明治
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饮 |紫薯酸奶
食 | 紫薯泥 白灼西兰花 蔬菜沙拉 白煮蛋
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饮 |坚果燕麦酸奶
食 | 金枪鱼玉米蔬菜沙拉 白煮蛋
是不是看完就饿了
