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★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
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[已解答]山庄的朋友，我是痛不欲生的140斤大胖纸，有事来请教 [复制链接]

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离线来看看卡

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-12-16
— 本帖被 兵马大元帅 执行锁定操作(2018-01-07) —

本人女35岁，之前体重比较正常，13年生孩子体重涨到近200斤，后来减肥一路掉到150，到现在一直在140左右徘徊。现在最让我苦恼的事情是，每天只吃很少的东西，然后还经常一早去健身房打羽毛，晚上有时还在跑步机或椭圆机上运动，工作也比较忙，但我不明白为什么一直瘦不下来。
我现在因为减肥的问题快要崩溃掉了，甚至感觉自己像是有特异功能似的，可以不依靠食物就长肉。
我想问的是，谁有这方面的成功经验，麻烦传授一下，感激不尽啊。
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
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离线huchangbin

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-12-16
如果楼主身高和体重成正比，何必为这一百多斤 体重烦恼呢？！看来是身材不高，因此闹心！！多吃素食，坚持锻炼，继续为体重烦恼，你应该可以瘦下去！！
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gtx480 金币 +6 鼓励一下 2017-01-19
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挥一挥衣袖,不带走一分钱!
再挥一挥手,不带走一个美女!
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离线蓝色海岸

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-12-18
建议到找一个教练 咨询一下  也许是活动量达不到  也许是锻炼部位不正确
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离线电视方式

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只看该作者 地板  发表于: 2016-12-19
该主题已被管理员屏蔽!
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wowoni 金币 -1 你的回复带广告成分和链接，请下次注意 2016-12-25
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在线527801728
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-12-20
饮食以素菜为主，主食避免甜食类，油炸类、包子。饺子类也要少用，平时少睡懒觉，只有达到这些条件身体不会再胖，至于去刻意的锻炼都是次要的。饮食、生活习惯是关键
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gtx480 金币 +6 鼓励一下 2017-01-19
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忘 记 签 到 是 最郁闷的事
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离线wowon

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只看该作者 5楼 发表于: 2016-12-23
锻炼没达到正确的方式  这个要去健身俱乐部咨询健身教练
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gtx480 金币 +3 鼓励一下 2017-01-19
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