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[美食做法]香辣豉香花蛤——怎样处理贝类?[11P] [复制链接]

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离线citichmcyu

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-03-04
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2016-03-10) —

贝类肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,又低脂肪,具有降低胆固醇,降低血脂的功效。是吃了不长胖又有益身体的美食。众多好处,但也有缺点,就是甲壳类、贝类都是挖掘泥沙为洞穴居住,而现在的海水污染较严重,贝类极容易藏毒纳菌,所以要学会正确的处理及清洗才能食用。

沿海地区的人都爱吃贝壳类,我家小白也不例外,可我以前不会做贝壳类的菜,炒出来不是泥沙多,就是出水严重。现在学会了窍门了,在家也可以自制餐馆美食了。

关于如何挑选贝类?我是站在海鲜档上,看到哪只的头探出来了,我就捞到篮子里头。这样时间比较长一些,但每只都是活的。不知道各位朋友还没什么好办法呢?

材料:花蛤 500克,姜丝10克,蒜蓉10克,香葱段20克,新鲜红椒1个,黑豆豉10 克
调味料:生抽1/2大匙,鱼露1/2大匙,砂糖1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,料酒1小匙,味精1/4小匙,高汤或清水100ml
水淀粉:玉米淀粉1/2大匙,清水1大匙

制作方法:
1.先将花蛤用淡盐水浸养30分钟,(图1)让花蛤吐出泥沙,在这过程中可以看到花蛤张开口了。(图2)  再换两次清水,清洗干净。(图3)
2.锅内烧开水,放入花蛤氽烫至开壳,开壳后即要捞起了。然后放入清水内再清洗一次。
  如果在这过程中没有开壳的说明已经死了,要挑选出来丢掉。(图4-图5)
3.将生抽,砂糖,鱼露,白胡椒粉,料酒,味精,高汤在碗内调匀备用。玉米淀粉加清水调成水淀粉备用。
4.锅内热少许油,放入豆豉及蒜蓉炒出香味(图6),再放入葱白段,红椒丝,姜丝炒出香味(图7)
5.放入氽烫过的花蛤,加入事先调好的调味汁,用大火迅速翻炒。(图8)
6.待汤汁还剩一半时,加入事先调好的水淀粉勾芡(图9)
7.最后临出锅前,加入香葱青段,再翻炒几下即可出锅(图10)


制作心得:
1.氽烫贝类的时侯,时间不需要太长,只要看到花蛤张开口了,就可以捞出来放凉水里了。
  炒的时侯要用大火快炒,不然炒久了,蛤肉都掉下来了。

2.最后下水淀粉的时侯,动作也要快,可以把火关小一点,以免火太大,收汁太干。
1条评分金币+17
smlz 金币 +17 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2016-03-10
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离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-03-04
原来要放点盐浸养,学习了.
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2016-03-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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