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[药膳食疗]高血脂的食疗方 [复制链接]

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离线泓峥萧瑟

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-12-21
— (疾风-劲草) 为了便于欣赏请用4号字体 (2015-12-27 20:35) —
【一】决明子海带汤
决明子20克,海带100克,姜片适量,盐少许。煮汤,滤除草决明,吃海带,饮汤。调脂降压。调脂降压,适用于血脂异常、高血压、冠心病或便秘、肥胖有肝火者。   
【二】萝卜海带排骨汤:
萝卜100克,海带50克,排骨100克,姜片适量,盐少许。将排骨洗净后和姜片一起下冷水煮,大火煮开后除渣。然后放入泡好的海带,文火煮开,再放入萝卜,文火炖。调脂化痰,适用于血脂异常、痰湿肥胖患者。  
【三】山楂银耳汤:
山楂25克,银耳50克,冰糖适量。银耳温水泡,下锅煮。汁黏稠时加山楂。可加少许冰糖同熬。调脂化滞,适用于血脂异常、高血压、心律失常有瘀血征象者。  
【四】山药花生瘦猪肉汤:
鲜山药50克,花生50克,瘦猪肉100克,盐适量。将瘦肉切块和花生下锅煮,煮开后加山药。起锅前加盐。调脂健脾,适用于血脂异常、体弱无力、糖尿病等脾虚患者。  
【五】山楂荷叶粥:
山楂25克,荷叶25克,粳米100克。山楂切成小粒,荷叶切成小片,与米一起熬成粥。调脂降压消积,适用于血脂异常、高血压、消化不良患者。


[ 此帖被泓峥萧瑟在2015-12-28 08:31重新编辑 ]
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-01-03
少吃点高脂饮食、多运动就什么都解决了,比啥食疗都简单有效而且还少受罪。
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呼啦圈 金币 +3 - 2016-01-13
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