切换到宽版
  • 1912阅读
  • 2回复

[美食做法]土匪猪肝(补血明目) [5P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线zjjwjiang

UID: 49709

精华: 43
级别: 玉清道君
 

发帖
78494
金币
3225
道行
20000
原创
2114
奖券
1254
斑龄
0
道券
153
获奖
0
座驾
设备
 摄影级
初级认证
在线时间: 26886(小时)
注册时间: 2006-03-13
最后登录: 2024-11-14
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-11-27
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2015-11-30) —


  
主  料:猪肝250克
配  料:二荆条红椒2根,二荆条青椒5根,二荆条干辣椒2根
腌制料:酱油10克,白酒3克,麻油2克,生粉5克
调味料:菜籽油75克,生姜20克,大蒜20克,精盐2克


  
制作方法:
1、 生姜、大蒜切小块,干辣椒切小段,青椒、红椒切滚刀。
2、 猪肝先切成5厘米左右的长条,再切成5毫米厚的片。在清水中加入少许白醋,将猪肝浸泡一会儿以去除毒素。
3、 将猪肝沥干水分,加入酱油、白酒、麻油、生粉抓匀。
4、 大火热锅,菜籽油烧热后,加入生姜、大蒜和干辣椒段炒香,加入青红辣椒略炒,加盐炒匀。加入猪肝片快速翻炒,表面开始发白时起锅装盘。



制作小诀窍:

1、 猪肝不宜切得太薄,厚一点炒出来会嫩一些。2、 猪肝片炒至表面发白就要起锅,因为菜籽油油温较高,起锅后肝片还会继续熟成,熟嫩度刚好。炒至全熟起锅,肝片会变老。
猪肝有补肝明目之效,也是补血的佳品,但胆固醇含量高,不宜多食。



1条评分金币+17
smlz 金币 +17 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2015-11-30
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线hhshiwo

UID: 66734

精华: 2
级别: 化外仙道

发帖
160165
金币
61641
道行
5020
原创
186
奖券
1569
斑龄
0
道券
711
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 4338(小时)
注册时间: 2006-06-14
最后登录: 2024-11-12
只看该作者 沙发  发表于: 2015-11-27
猪肝明目,猪肝粥是常吃的,这样炒来吃也不错
1条评分金币+2
smlz 金币 +2 回复认真,加分鼓励 2015-11-30
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 板凳  发表于: 2015-11-27
爱吃猪肝,学习了!
1条评分金币+1
smlz 金币 +1 回复认真,加分鼓励 2015-11-30
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个