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[保健养生]当心皮肤病“秋后算账” [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-10-20

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2015-10-24) —

秋季来了，很多人开始出现各种各样的疾病。皮肤湿疹就是其中比较常见的一种炎症性皮肤病，在这个季节也尤为突出，很多湿疹患者非常苦恼。湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而得名。特点为自觉剧烈瘙痒，皮损呈多形性，有时对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。
　　湿疹发作，主要是皮疹形态多样化，最常见的是出现水疱，破了以后有渗液，皮肤颜色发红、糜烂，多伴有剧烈的瘙痒，急性期伴见皮肤水肿，皮疹常反复发作，易演变成慢性。湿疹患者皮肤上的微生物如金黄色葡萄球菌的定植率较高，有些本身又有过敏性鼻炎或者哮喘史的，由于秋季气候变化多，温差大，容易引起鼻炎，哮喘发病，临床可与湿疹交替发作，相互影响。湿疹，如果是在手臂、面部，容易影响容貌及正常社交；广泛性湿疹，皮损严重，痒起来揪心不已，生活质量大大降低。
　　湿疹病因较复杂，关键因素还在于患者本身具有的“湿疹体质”，即对外界各种刺激非常敏感。湿疹患者少吃高蛋白食品。湿疹，荨麻疹等、是秋冬季节比较常见的皮肤病。秋天季节温差比较大，容易造成一些微生物的感染，如细菌，病毒等，这些微生物进入人体以后，也会造成一些过敏反应，尤其是具有过敏倾向者，如有些人往往在喉咙痛、感冒后引发荨麻疹。湿疹和荨麻疹比较类似的是皮疹都可由食物蛋白诱发或加重，一些热带水果蛋白酶比较丰富，如芒果、菠萝均易诱发湿疹。还有一些海鲜类的如：虾、蟹等，甚至是有些坚果类的如腰果、花生等也可成为过敏原，促使湿疹复发。
　　皮肤病看似皮肤表面问题，但其实却与体内脏腑功能失调密切相关，身体内部脏腑功能健康才是皮肤健康的源泉，“治外不治内，是舍本求末也”，在治疗皮肤病时，不能只着眼于局部皮肤，除消肿、止痒、止痛外，还应注重调和阴阳、调整脏腑气血等，否则皮损即使暂时好转，也易复发。此外，还应注意增强身体的抵抗力。皮炎湿疹的出现与自身抵抗力有一定关系。平时要注意多运动，增加身体的抗病能力，预防感冒感染等疾病。
从炎热的夏季到凉爽的秋季，自然界的阳气由疏泄逐渐转为收敛，阳消阴长，气温渐降，气候开始变得干燥。在中医理论中，有“金克木”之说，秋季在五行中对应金，肝对应木，秋季肺金过旺，则肝易受到抑制，故秋季肝脏易受损伤。秋季也是慢性肝病易复发的危险季节，若肝脏受到损伤，则会出现情绪急躁，乏力、易疲劳、两胁隐痛或胀满不适、口干口苦、腹胀、睡眠差，梦多等症状。
　　那么，飒飒秋风中，肝要如何去保养呢？
　　秋季养肝最重要的是保持自身心情愉悦。心情愉悦，则气机条达，气血通畅，脏腑和顺，这样有助于肝的疏泄。情绪亦不可大悲大喜，过于冲动，气郁化火，肝火过旺则“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥”而易引发脑出血、中风；过于悲伤使肝气过于低下，分往大脑的血量骤减而晕倒、虚脱。“百病生于气也”，慢性肝病患者在秋季要注重调节自身情志，使肝疏泄条达。
　　饮食方面，要多食用滋阴润燥之品，如银耳、百合等，尽量少吃葱、姜等辛味之品，以防秋燥损伤肝阴。肝主青色，故平时应多食青色食物，主要是以新鲜的绿叶蔬菜为主，多补充水分，少食辛辣、油腻、烧烤、伤胃的食物。慢性肝病患者因其合成蛋白的能力下降，为了满足身体需要应尽量摄入优质蛋白，例如鱼肉、牛奶、黄豆等，羊肉、狗肉则不宜食用。
　　秋季昼夜温差逐渐变大，慢性肝病患者要注意适当添减衣物，保持室内空气流畅。起居方面需早卧早起，保持充足的睡眠。运动方面，只可适当活动，不可剧烈运动，以增强体质。慢性肝病患者需多卧床休息，不可太过于劳累。“卧则血归于肝”，平卧对于养肝也很重要。
　　中医药调理方面，可选用佛手、绿萼梅、八月札、玫瑰花、麦冬、百合、山药、女贞子等一些理气而不耗气，养阴而不滋腻之品。多梦者可加枣仁、珍珠母，口干者可加芦根、石斛，大便干燥者可加决明子、火麻仁、柏子仁，肝火过旺者可加夏枯草、郁金等。
　　肝脏是一个既脆弱又顽强的器官，其易受损伤，却又有着极强的自我修复能力。因此，一般情况下，人们往往难以察觉到它是否受损，往往察觉到时已出现了大的问题。故慢性肝病患者需定期复查，以便即时发现疾病的进展。

[ 此帖被疾风-劲草在2015-10-24 00:48重新编辑 ]

共1条评分，金币+11

疾风-劲草

金币 +11

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2015-10-24

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