切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
医疗保健
>
如何吃掉脂肪肝[1P]
发帖
回复
返回列表
新帖
1614
阅读
1
回复
[疾病治疗]
如何吃掉脂肪肝[1P]
[复制链接]
上一主题
下一主题
在线
huozm32831
UID:
329002
注册时间
2007-11-29
最后登录
2024-12-25
在线时间
20258小时
发帖
106542
搜Ta的帖子
精华
1097
金币
9902
道行
19523
原创
29307
奖券
17354
斑龄
191
道券
10126
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
329002
精华:
1097
职务:
超级斑竹
级别: 玉清道君
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
106542
金币
9902
道行
19523
原创
29307
奖券
17354
斑龄
191
道券
10126
获奖
0
座驾
设备
EOS—7D
摄影级
专家级认证
在线时间: 20258(小时)
注册时间:
2007-11-29
最后登录:
2024-12-25
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2015-09-14
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-09-14) —
脂肪肝正严重威胁国人的健康,该病是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,尤以营养性脂肪肝为多见。患病后大多无明显自觉症状,部分病人仅有食欲不振、恶心呕吐、腹胀、肝区或右上腹隐痛等症,体检可见肝脏肿大或有轻度触痛。本病长期不愈可演变成肝硬化。合理的饮食在防治脂肪肝方面发挥了积极的作用。
脂肪肝营养治疗
1、控制能量摄入:脂肪肝患者大多体重超重甚至肥胖,血脂偏高,所以控制能量摄入是关键。对于轻体力活动者,在体重正常的情况下,能量可给予30-35kcal/kg?d;而对于肥胖或超重者,可以按照20-25kcal/kg?d给予能量,以控制体重。
2、适当给予高蛋白饮食:供给高蛋白膳食可以避免体内蛋白质损耗,有利于肝细胞的修复与再生,防止肝细胞进一步受损害,普通人每天可给予1.16g/kg?d蛋白质,而脂肪肝患者蛋白质需要量可达到1.5-1.8g/kg?d。
3、减少主食摄取:饮食不宜过分精细,主食量要控制,特别是单糖类含量多的食物,如甜食、蜂蜜和各种高能量甜饮料等,要尽可能少摄入,应粗细杂粮搭配,常食全谷类和粗粮、杂粮,如燕麦、玉米、苡仁等。
4、膳食脂类:适当控制脂肪和胆固醇摄入。全日食物和烹调油所供给脂肪总量不宜超过40克;控制含胆固醇高的食物,如螃蟹、动物内脏、肥肉等,不宜食用。
虽然脂肪肝可进一步演变成肝硬化,但本病又是可逆的,饮食疗法能促使囤积于肝脏的脂肪减少,并使肝功能恢复正常。因此,根据中医辨证施膳的理论,对于不同类型的脂肪肝,可以择食疗之。
气滞血瘀型:症如右肋胀痛或刺痛,肝脏肿大,质地稍硬,舌质紫暗,脉细涩等。可用山楂蜂蜜饮:生山楂40克,蜂蜜10克。将山楂洗净,晾干,切成两半,加水煎煮20分钟左右,汤成时加入蜂蜜即可。山楂具有消食积,散瘀血等作用。《日用本草》谓其:化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。《滇南本草》曰:消肉积滞,下气;治吞酸,积块。《食鉴本草》:化血块,气块,活血。常饮本品,可以降血脂、祛瘀痛,有助于消除脂肪肝。
或者可用山楂橘皮饮:山楂肉15克,橘皮10克,生姜10克,将以上材料放入砂锅,加适量水,煮熟后取汁饮用,对于气滞血瘀引起的脂肪肝,有一定的作用。
脾气虚弱型:常见气短乏力,饮食减少,食后饱胀,便溏不成形,舌质淡,苔白,脉细弱等。方如山药茯苓扁豆粥:山药10克,茯苓10克,白扁豆20克,粳米100克。将茯苓和山药洗净,切片,与白扁豆同入锅中,加水煎煮,加入粳米,文火煮成稠粥即成。方中山药具有健脾补肺、固肾益精、强筋骨等的功效;茯苓可利水渗湿,健脾;扁豆健脾祛湿。本食疗方连续服食1~2个月,对脾气虚弱型脂肪肝有明显疗效。
或者可用山药健脾粥:百合20克,陈皮3克,鲜山药、粳米各100克。百合和陈皮洗净,山药洗净切成片,入砂锅,加适量水,文火煮烂后,入粳米煮成粥即成。
痰湿内阻型:症如脘肋胀痛,体形偏胖,神疲乏力,肢体沉重,舌质淡胖,苔白腻,脉滑等。方如泽泻绿茶饮:泽泻15克,绿茶适量。先将泽泻加水煮沸,取药汁冲泡绿茶即成,当茶频饮。泽泻利水,渗湿,泄热,可治疗小便不利,水肿胀满,痰饮等症。现代研究认为,泽泻的脂溶性部份对实验性高胆固醇血症家兔有明显的降胆固醇和抗动脉粥样硬化作用;绿茶降脂减肥、降胆固醇,可增强血管弹性,防治脂肪肝,本品可作为脂肪肝及肥胖症患者的日常饮料。
亦可用莱菔苡仁粥:莱菔子20克,粳米和薏仁各50克。莱菔子用纱布包好放入砂锅内,熬取汁液,汁液与粳米和薏仁同煮成粥,分早晚二次分服。
共
1
条评分
,
金币
+14
疾风-劲草
金币
+14
辛苦了,感谢您无私奉献的精神!
2015-09-14
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
离线
泛青的回忆
UID:
1617471
注册时间
2012-08-23
最后登录
2018-05-17
在线时间
29小时
发帖
4838
搜Ta的帖子
精华
0
金币
24716
道行
1888
原创
0
奖券
165
斑龄
0
道券
47
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1617471
精华:
0
级别: 得道成仙
发帖
4838
金币
24716
道行
1888
原创
0
奖券
165
斑龄
0
道券
47
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 29(小时)
注册时间:
2012-08-23
最后登录:
2018-05-17
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2015-09-14
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
吃掉脂肪肝的说法有点雷人。实际上所谓的吃掉脂肪肝是指低脂饮食、多吃蔬菜,限制摄入的总热卡。加上运动才会起到最佳效果,
共
1
条评分
,
金币
+7
疾风-劲草
金币
+7
回复认真,加分鼓励
2015-09-14
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选