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秋季脱发增多很苦恼 为何会引起脱发?
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[医学杂谈]
秋季脱发增多很苦恼 为何会引起脱发?
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发表于: 2015-09-09
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-09-10) —
脱发,在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的,中医称油风,即西医的斑秃。专家盘点了脱发常见四大原因和特点,还给出了相对应的食疗保健策略,赶紧对号入座看看。
入秋以后,很多患者抱怨:最近脱发明显增多,是因为换季吗?
脱发量过多或成片脱落?要引起注意
人体因为正常的新陈代谢每天都会有头发脱落,只不过脱落量不多,一般不明显。肾主骨生髓,其华在发,发为血之余。中医认为头发的荣枯脱落与阴血盛衰、肾气是否的充足有密切关系。
但如果脱发量多或成片脱落就表明身体出现了异常。脱发,在《内经》中称为“发堕”。以突然头发成片脱落的,中医称油风,即西医的斑秃。而西医的脂溢性脱发也属于脱发的一种,有头皮脂肪过量溢出,头皮油腻、瘙痒痒、脱屑等表现,属于中医的“面游风”范畴。
接下来,专家盘点了脱发常见四大原因和特点,还给出了相对应的食疗保健策略,赶紧对号入座看看。
脱发常见四大类 你是哪种?
脱发第一类:血热生风型。
表现:精神刺激,心绪烦扰,心火亢盛,血热生风,风动发落。多表现为头发突然成片脱落,头皮光亮,局部微痒,一般无全身症状,或见心烦口渴,便秘溲黄,舌红,苔薄黄,脉弦滑数。
食疗保健对策:可用女贞子、旱莲草、生地、制何首乌等煲汤,方用乌发丸加减。
脱发第二类:阴血亏虚型。
表现:肝肾亏虚,阴血不足,或肌腠不密,汗出当风,风邪袭入,风盛血燥,发失所养。多表现为头发油亮光泽屑多,经常脱落,以头顶或两额角处逐渐稀疏,断发少,头痒,或兼有耳鸣,腰酸肢乏,舌红苔少,脉细数。
食疗保健对策:经常服用熟地黄、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首乌等,方用神应养真丹加减。
脱发第三类:气血两虚型。
表现:久病或产后,气血虚衰,不能荣润。多表现为头发细软干燥少华,全头皮头发呈均匀脱落,日渐稀疏,少气乏力,语声低微,面色苍白,心悸怔忡,肢体麻木,舌质淡,少苔,脉细弱。
食疗保健对策:可用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等,方用十全大补汤、人参养荣丸、八珍益母丸等。
脱发第四类:瘀血阻滞型。
表现:瘀血阻塞血络,新血不能养发,故脱发。多表现为:头发部分或全部脱落,或须眉俱落,日久不长,常有头痛,口渴漱水不欲咽,面色晦暗,口唇红紫,舌质暗有瘀斑,脉细涩。
食疗保健对策:可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤,方用通窍活血汤。对湿热重者方中加侧柏叶、黄柏、薏苡仁、苍术、蒲公英等。
防脱发四招
第一,调畅情志:万病调神是首要,所谓:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?劳神耗气伤血,焦虑暗耗心血。紧张焦虑时头皮循环减少势必影响头发的生长。
第二,调理气血:气血乃生命活动的基础。气血亏虚,阴血不足头发自然会脱落。调整好脾胃功能,脾胃运化正常,气血化生有源,则发有所养。肥甘厚味影响脾胃功能,且滋生湿热加重脱发。要分清病因,不能一味瞎补,营养均衡也十分重要。
第三,作息规律:避免熬夜,保持充足的睡眠对头发生长有很大的好处。
第四,按摩穴位:可按摩太冲、三阴交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位,还可配合梅花针,头皮按摩等促进头部血液循环增强头发再生。
在生活中很多人都会疑惑,脱发跟肾虚有什么联系呢?市面上有很多治疗脱发的药物,大多强调有补肾的功能,导致了很多人都以为掉头发是肾虚引起的。其实,脱发和肾虚两者间并没有必然的联系,盲目补肾只会导致更严重的后果。
在生活中很多人都会疑惑,脱发跟肾虚有什么联系呢?市面上有很多治疗脱发的药物,大多强调有补肾的功能,导致了很多人都以为掉头发是肾虚引起的。其实,脱发和肾虚两者间并没有必然的联系,盲目补肾只会导致更严重的后果。
脱发不一定是肾虚。
脱发产生的因素有很多种,精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发,甚至洗发水、护发素也会导致脱发,每种脱发的治疗都不一样。切不可将脱发认定为是肾虚所致,盲目补肾,给身体带来一些不良后果,这是非常不理智的行为。
此外,脱发有生理性和病理性之分。正常人的头发每天脱落30~100根,与每天新生的头发基本相等,处于一种动态平衡的代谢之中。假如每天脱发超过100根,而且持续时间比较长,则是病理性脱发。
肾虚会引起脱发。
中医认为肾为先天之本,“肾藏精,主生殖,其华在发”。毛发与荷尔蒙有非常密切的关系,男性荷尔蒙会抑制头发的生长,女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。尤其男性荷尔蒙在身体各部分,或者是头中的枕部及额头的荷尔蒙作用方式是完全不同的。同时如果肾虚,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。
肾虚脱发的并发症
是不是肾虚引起的脱发,可从肾虚的并发症来判断,如果脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等,就可以判断是由肾虚引起的。
脱发不再是老年人专利,现在很多年轻人也有脱发现象,特别是压力山大的年轻人。下面分享4个防治脱发的好方法,助你告别脱发的困扰。
年纪轻轻就脱发,过不了多久就加入了秃顶的队列,这是许多男人的烦恼。脱发不再是老年人专利,现在很多年轻人也有脱发现象,特别是压力山大的年轻人。我们该如何防脱发呢?脱发用生姜治疗有用吗?
总是脱发?4方法比生姜靠谱
生姜防脱发靠谱吗?因人而异
用生姜擦头皮确实可以治疗一些人的脱发问题,但是这个方法并不是所有人都适用,用些人用生姜揉擦头皮会出现过敏现象,而有些人用生姜揉擦头皮也可能起不到任何生发的作用,有些甚至还会有副作用,会让脱发变的更严重,因此,生姜治脱发的这个方法也是因人而异的,如果生姜治脱发这个方法不适合你,最好还是到医院检查脱发的原因后,根据医生的建议来治疗脱发。
男人防治脱发4个妙招
脱发现象越来越年轻化,它带来的不仅仅是头发健康问题,还会影响人的自信心。下面分享4个防治脱发的好方法,助你告别脱发的困扰。
1.饮食
经常吃油腻食物的人更容易脱发,爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发,因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发,因此,要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物,也要禁烟、酒。
2.卸压
如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的局部微循环,导致头部循环发生障碍,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的。
3.睡眠
经常失眠的人,睡眠时间得不到保证,身体得不到足够的休息,这样也容易脱发,因此,防治脱发要保证充足的睡眠。
4.少染烫头发
染发、烫发是一种时尚,走在街上,随处可见染烫发的人,染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩,染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤,不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发,少染烫头发。
[ 此帖被疾风-劲草在2015-09-10 12:59重新编辑 ]
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发表于: 2015-09-14
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脱发是全季节的,秋季只不过有其特点而已。总体来讲包括减轻压力、饮食疗法、正确洗头、保证充足的睡眠时间等等。
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