头疼的机理有这几个:
一:头部血液不够充沛(可食疗,小负荷热身运动)。
二:头部血管淤塞。(可服用磷脂、维生素E、深海鱼油)
三:头部供氧不足。(深呼吸,加强锻炼,步行,慢跑)
四:头部温度过低。(冬天戴帽子,夏天戴太阳帽,避免淋雨,头发受潮,经常用温水洗头,及时吹干)
五:头部病理反应。(根据楼主叙述,可排除)
六:缺乏睡眠,睡眠时受凉,要多注意休息和保暖。
七:多喝水,喝温开水,补充水分和热量。
八:少吃动物油腻食品,油炸食品,高热量不健康食品。
九:定期到医院体检。
希望以上的答复能让楼主有所帮助。