[已解答]烦，看不进去书怎么办？ [复制链接]

最近不知道为什么一直觉得没状态，看书完全是看不进去，没一点效果，但又不得不看，再加上工作上的事比较多，感觉好烦啊！各位大大有没有好的办法，能让人静下心来认真看书备考。谢谢！

先打坐，放空思想，什么都不要想

还是没有找到看书的乐趣和规律，一定要安心找

可能跟年纪有关系，年纪大了书确实看不进去了！！

小小行星:先打坐，放空思想，什么都不要想 (2015-04-17 18:02) 

可能就是事太多了，静不下心来看

白雪石白雪石:可能跟年纪有关系，年纪大了书确实看不进去了！！ (2015-04-18 08:08) 

也许吧，毕业好几年了，确实没有以前那种能静下来，好好看看书的状态了。

兵马大元帅:还是没有找到看书的乐趣和规律，一定要安心找 (2015-04-17 20:31) 

嗯，希望尽快找到

仔细看了道友的帖子，我觉得你现在是需要面对和承担的东西太多了，以至于你不能集中精力去干一件事情，其实吧我认为解决你目前的烦恼最直接有效的办法就是，抓住主要矛盾。先着手去做一件最迫切的事情去做，别的先不要去管，凡事总得一件一件来，解决了主要矛盾我觉得你就可以尝试着去静下心来看看书了，希望我说的可以帮助到你，祝你早日结束烦恼！

安静的环境是第一重要

每天固定时间看书，且刚开始时时间不要太长。可以找古典音乐慢板作背景音乐。