[已解答]血粘度高怎么办？ [复制链接]

请教各位，连续三年体检，都是血粘度高，以前没有过，问医生说是否家里人有高血压者，可能是遗传，可是家里的父母都没有高血压，让我吃双歧杆菌还是因子等类的药，不知有何好的办法？先谢谢了。

多吃蔬菜，补充维生素，去医院冲冲，少吃高油高脂肪的一切东西。

多锻炼身体，少吃油腻的东西，蔬菜水果多吃点

        血液粘稠度高仅仅是一种常规体检的指标异常而已，不必过于纠结。引起血液粘稠度增高的因素很多，并不代表身体有多大的毛病。更多的应该关注血液有形成分如红血球、血小板质与量、变形能力与功能的变化以及血中蛋白质、血糖、血脂的异常。红细胞数量增多或变形能力下降、血浆纤维蛋白原、血糖、血脂增高是引起血粘稠度增高的主要因素。降低血液粘稠度的基本方法：平时少食油腻、脂肪含量高的食物。必要时可服用肠溶阿斯匹林片。如果胆固醇过高，可用他汀类药物如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀或氟伐他汀，甘油三酯过高，可服用贝特类药物如非诺贝特、苯扎贝特等 。祝楼主健康长寿！

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本人以前也是这样，血脂高，血液的颜色都很浓，颜色很深。后来经过本人的不断努力，现在回复正常。
首先控制饮食，本人体重减了10公斤，多锻炼身体。
三七，天麻，丹参1：1：1磨成粉，早晚各服一次，饭后服用（伤胃），降血脂的效果很好。我就是这么把血脂降下来的，以前验血，血的颜色很浓，紫褐色的，还很稠，现在血液的颜色鲜红色的，很清。
这是本人亲身经历过的方法。

西医从微观处事将人体分解得太细微了,中医药从宏观处事,尤其是正统的中医药,中医师是不看西医的化验单来处方,所以我一向反对那些无聊之人,有事无事也到医院去"体检",其实化验单往往骇人听闻,比如什么"大三阳","小三阳",曾经忽悠过多少国人,,现在不是被否定了吗?中央明令不得作为招工标准,是还原本来的轨道,请不要再被忽悠了,你现在没有什么着症状,请不要放在心里面,以免做成不必要的精神负担,多多参加体质锻炼,人体的再生能力非常强大,足以排解那些什么"血粘度",也不要乱服药物,健康为重啊!

吃点降压药吧必不可少的

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多谢以上各位道友，只是血粘度高，其他如血脂、血糖、血压在正常范围内，本人胃不好，有一次十二指肠球部溃疡，出血住院，当时很厉害，输了几袋血我也记不清了，后来医生说可能和那次输血有关系，输了高血压病人的血，也不知是不是此原因？还是听各位的忠告，多吃清淡的食物，多锻炼身体。

多锻炼，多吃清淡食物，平衡营养，在吃点燕麦。

①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C
有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。
⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
⑨定期体检：

血粘度高，可能时运动不够。运动可以减轻高血粘度。

少吃肥肉 少喝酒 多吃蔬菜水果 多喝水

最好去医院，听出一下医生的建议！