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[已解答]关于睡眠问题 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2013-01-08
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-11-03) —
现在孩子学习紧张，最近有些睡眠不好。以前晚上很快入睡，中午还能睡一会，现在中午睡不着，晚上不能很快入睡，而且睡眠质量不好。请问怎么样能调理过来？谢谢！！
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-01-08
不好意思！发错地方了，请版主移一下！
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离线sdqsos

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只看该作者 板凳  发表于: 2013-03-05
睡前喝些奶，泡泡脚，多吃点安神的食物，比如枣。
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离线四月天

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只看该作者 地板  发表于: 2013-03-07
还是要从思想上放松
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