眼睛充血有几个原因，用眼过度 睡眠不足 火热淤积，如果你用眼过多那就必须休整改变方式，不要长时间的盯着看一个小时或者半个小时就要转换下看看远处或者闭上眼睛一会，睡眠不足就要补足睡眠，火热淤积就比较麻烦点要看看是睡眠原因引起的然后对症用药
根据楼主说的情况用眼过度那就改变方式让眼睛休息下，同时吃一些养护眼睛的药试试以下的几种
经常上网的人可以买这几味药天天泡水喝能够很好的保护眼睛，尤其对眼睛干涩刺痛有非常好的效果，不过要坚持的哟，每种等份就成每样抓一点混合着泡水喝就好
枸杞 杭菊花 蔓荆子 决明子 甘草 桑葚
