[已解答]求年纪大的人的食疗物品和方子 [复制链接]

50-60之间，身体不是很好，最近一段时间一直在吃药。
求个社和这个年纪，可以滋补身体的温和食疗物品，比如大枣之类的，最后能把这些物品配成一个方子，可以放在一起吃。谢谢！
不知道的请不要瞎说。

这个你上网一查就有的,网上很多!

希望有经验的告诉下，网上的不知道可信不

问题太笼统了。食疗也要讲究对症，不知身体是哪方面不好。不过饮食还是要吃应季的食品最好。

香菇、黄芪、枸杞子、大豆、川明参、百合、苡仁、黄精、大枣、山药。可分别与鸡、鸭、排骨、猪蹄同炖。

上面的叫十全养生汤，在推荐一方：归芪鸡鸭汤，用料：当归、黄芪、当参、砂仁、枸杞子、扁豆、苡仁、川明参、大枣、玉竹、陈皮，可分别与鸡、鸭、鸽子、乌龟、甲鱼等炖汤，记得用盐调味，上面的十全养生汤也记得用盐调味，要记住，汤是最有营养的进补食物。